趣味どきっ！　わたしの夜時間[新]＜全8回＞「プリンセス気分でおやすみなさい」[解][字]
6/7 (水) 21:30 〜 21:55 （25分）

寝る前のちょっとした時間を有意義に。たまったストレスを発散、明日の活力につながる方法を伝える。
今回はアロマ、精油のおすすめブレンド。快眠のメソッド紹介。

寝る前のちょっとした時間を有意義に。たまったストレスを発散、明日の活力につながる方法を伝える。
今回はアロマ、精油のおすすめブレンド、さらにアロマでバスソルトを手作り。また快眠のメソッドを伝授。
「羊をかぞえるかわりにした方が良いこと」「電気をつけて寝るなら○○に」「音楽をかけるなら○○を」など。

【講師】快眠セラピスト…三橋美穂，アロマセラピスト…栗山貴美子
【出演】虻川美穂子，大和田美帆，南沢奈央，【語り】はな