結局ｃｍ13は、SDを一個にしてEXT4にフォーマット
ingをフラッシュして
RecoveryからApply update→Apply from ADB選択
cm-13.0-20160210-UNOFFICIAL-LegacyXperia-urushi.zipのあるフォルダからコマンドプロンプトを起動し、
adb sideload System-Formating-Tool_signed.zipと入力→Enter（たぶん要る作業）
adb sideload cm-13.0-20160210-UNOFFICIAL-LegacyXperiaxxx.zipと入力→Enter（ROM焼き）
adb sideload HDPI_miniGAPPS-6.0-20160204-tb-signed.zipと入力→Enter（Google Appはお好みで
とネットで調べたが
そもそもRecoveryが起動しないなんでよ？