読んだのですがやっぱりイマイチわかりませんでした。
例えば変数の所にある、
”真偽変数「DayTime」を作成して、昼夜の判定するマクロを作成、昼間なら「True」、夜なら「False」を格納。「音量を変更」するマクロを作成して、「条件」で変数「DayTime」を参照、「昼間」（DayTime＝True）のときだけ通知音がなるアクションを組みます”
とあるのですが、変数に「DayTime」と書けばそれでいいのか、格納とは何なのか、そもそもIF条件と何が違うのか・・・等々