ver3.6.11でパケ詰まりみたいなの頻繁に起こしてたから再インスコしたけど、
今は280blockerのルール入れるの推奨されてないのね。
改めてwikiの通りに入れ直したら詰まりが解消されて快適になりましたわ。
感謝です。