>>764
①鶏胸肉にコショウを振り耐熱皿に乗せラップをかけレンチン
②チンしてる間にきざみネギ塩(チューブ)3:おろしにんにく(チューブ)1:おろししょうが(チューブ)1をごま油で練る
③チンできた肉に②をかける

必要なものは皿と調味料のカップだけ！ネギ塩サラダチキン！