会社の健康セミナーでメタボ撃退法ってのを聞いたことがあるが

メタボにならないようにするためには、日頃よく歩くこと、と食べる量
を減らすこと、アルコールは厳禁。
糖質ダイエットは皮膚の劣化とかお勧めできないとのこと。
周辺の人から自分がどういうふうに見られているということを意識すること。
などなど。