暇だから昼間ジムに週４行っている
筋肉が少し付いてきた、筋肉は年齢に関係なく
６０歳でも７０歳でも、適度に鍛えれば筋肉は付くらしい
×ンコも括約筋を鍛えて元気になった
牛肉200ｇ週５は無理、夏は素麺がいい
括約筋を鍛えて若い娘××やればビンビン
なか折れ防止ためレビトラ５mgを飲む