私は週に3日くらいジムに行って筋トレしてる。おかげで片足立で靴下が履けるようになった。
友人がけっこう椎間板ヘルニアになったりしてるから、腹筋背筋も鍛えてる。
若いころは見た目重視で上半身に重きを置いていたが、今は躯体と下半身を中心にトレーニングするように心がけている。