昭和36年4月2日～昭和37年4月1日生まれ 39

>>690
半年に一度くらいは血液検査をして
「HbA1c」の数値は気にすべきだよ。

でないと自殺行為だ。
数値次第では糖質制限も必要だろうが、
我流で始めるよりも、まず血液検査だ。

それと、この歳なら大腸内視鏡検査（大腸カメラ）で、
ポリープの有無も調べたほうがいい。
市の便潜血検査の結果が陰性でも喜んでいてはダメ。