>>386
半年に一回主治医が勝手に検査段取り、血管年齢は60歳代前半らしい
1日1個の血圧薬服薬
1日一万歩以上とストレッチはずっと続いている
車はほぼ仕事利用、基本歩き生活
マアマア健康的な食生活（昼や飲みに行くとハメを外すが（笑））

あまり衰えたとは思ってないが…
65歳以降は筋力が毎年2～4パーセント低下し
脳萎縮が始まるらしい、健康寿命は平均72.5歳やし

過去10年とこれからの10年は違うと思う
愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ
ちょっと違うか（笑）
さて朝散歩にいきます