60歳以上、公的年金等で悠々自適をドヤるスレpart43

「公的年金等」は所得税などで使われる言葉ですが、国民年金（老齢基礎年金）と厚生年金（老齢厚生年金）に加えて、
企業年金と個人年金等も含まれます。よろしくお願いします。

前スレ
https://itest.5ch.net/egg/test/read.cgi/cafe60/1763269689/l50
60歳以上、公的年金等で悠々自適 part39
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/cafe60/1768939631/
60歳以上、公的年金等で悠々自適 (ごっこ) part40
https://egg.5ch.io/test/read.cgi/cafe60/1772544749/
60歳以上、公的年金等で悠々自適ごっこ　part41
https://egg.5ch.io/test/read.cgi/cafe60/1778134311/
60歳以上、公的年金等で悠々自適【ごっこ】part42
https://egg.5ch.io/test/read.cgi/cafe60/1781126268/

https://itest.5ch.net/egg/test/read.cgi/cafe60/1759491499/

>>559
多少ではなく、かなり運動しているよ
量を食べるわけではないし、炭水化物もなるべく摂らないようにしている
BMIは正常

>>570のレス番間違い

寿司鰻イタリアンで炭水化物を抑えるのもなかなかめんどくさそうだ
いろいろと、夕食の奥さんの手腕にかかってきそうだな

>>571
例えばうなぎだと、好みは江戸か関西かひつまぶしとか、酒は何と合わせたとか、うな肝とかうな水、白焼きと
どんな店で誰とどんな時にとか蘊蓄や感想交えて

おお!いい悠々自適だな!と感じられる内容

>>575
鮨だけは炭水化物を抑えられないね
うなぎや飯を残すし、イタリアンは肉を主体に頼む
夕食はいつもサラダをボウル山盛りと、肉か魚1品に、ご飯を茶碗半分と味噌汁しか食べない

「負担にならないように朝夕は別々」か、そうか

儂の妻は「どうせ私は食べるので、一人分も二人分も手間は大して変わらない」と
よく言うておるが‥‥
妻の配慮を儂が察するべきなのかもしれん、と思うたもの

>>576
あなたがやって

>>573
炭水化物はグリコーゲンの材料なんで、アスリートはある程度摂らないといけない。
体脂肪率はいくらくらいよ？
20%超える様なら内臓脂肪で体が傷んでるぞ。

>>578
退職してからは気にしてる

>>580
そういうことはたぶんあなたよりも詳しいから大丈夫

>>582
一応ドクターなんだけど

>>579
羅列じゃ見ていてつまらないだろう（笑）

自分は作るほうにハマっているから
レシピは志麻さんのが多い
簡単で理論的
トレ−上の下ごしらえとか、塩の加減、魚肉のドロップの処理とか、目から鱗

例えばこれ
キチン塩胡椒した鶏ももをフライパンに載せて水入れた重しを上に載せ火を点火
誰でも出来るがパリッとした皮が絶品
焼き立て最高!

チキンソテー レシピ タサン 志麻さん ｜みんなのきょうの料理 https://share.google/s0kMnKtxnBNQXNU9G

>>583
ドクターって博士ってこと？
それとも医者だって言いたいの？

>>584
レシピとか興味ないんだよ
食べて美味しければそれだけで満足
細かい蘊蓄は考えない

毎度の「武道」の中身も気になっちゃうが、
これは儂が日本武道館や日本武道協議会に関わっているからだな
皆さんはあまり関心なかろう

>>581
儂は在職中から昼食も家で食うことが多かったので、
それがそのまま続いてる感じだ

>>586
3回行ったじゃ美味しかどうかもわからん
どう美味しかもね

>>586
具体的なメニューを示して簡単な説明と感想を添えるだけでも
「食レポ」への第一歩、くらいにはなるんじゃないかね

>>589
レシピを長々と書かれても美味しいかどうかわからん

>>590
あなた奥さんの手料理の食レポする？

「寿司」とか「イタリアン」とか「蕎麦」「ステーキ」だけだと、
何を食ったのかさえわからん
「武道」もそうだけど、もう少し「立体感」のようなものが出せればね

日本武道館や日本武道協議会に関わっているなら何か武道をやっているのか？

>>591
レシピは料理好きの自分の話し
どう楽しんだかでいいのよ

うなぎ食った、100万円儲かったと言われてもね
「アッソゥ」昭和天皇風てなかんじ

>>592
儂はしないよ
「ドヤるスレ」に>>559のような報告を上げるから、皆さん期待しちゃうんじゃないかね

>>595
レシピ見せられてもアッソウって感じしかしない

>>592
奥さんの手料理どんなのか期待しちゃうんだけど

>>594
実践経験よりは「学識経験者」枠だがね

隠居したら合気道の稽古を覗いてみようかと道主に相談したこともあるが
いまのところ「めんどう」が勝ってる

>>597
動画付きですが（笑）

なんでこんなに意固地になるんだろう
不思議…

>>601
あなたも相当しつこいね

>>602
590さんのように他にも期待してる人がおりますよ（笑）

んー
儂のことはあまり気にしなくていい

IDを真っ赤にしてバトルしてる。
お金持ちは暇なんだね。

>>605
「悠々自適をドヤるスレ」だからな

「ドヤる」が全然伝わらない（笑）

有能なドヤリストがおらんとなあ
儂なんぞはこれといったドヤるネタがないし

ん？なんかキチガイがたくさん湧いとる

さっき釧路を福澤朗さんが旅してる番組があった
ちょうど数年前行ったコースなので興味津々
トロッコ電車乗ったり新緑が外国の色で美しい事
食レポもあるのだがなかなかお上手
マイおちょこお持ちだった
ググると日本酒通、おちょこ通らしい
最近冠番組見えないけど楽しそうに仕事してるな

３匹いるのか
全非表示

すすすすすげぇ………

https://i.imgur.com/fGZ07D0.png

一食600円の弁当配達してもらっている。
役所から依頼されているようで配達にきたら手渡しで、安否確認もしてくれる。

発端となった559だけど
施設見学2回って、介護施設入居の見学かな？
それと、外食って回数カウントしてるだけでどんな意味があるの？
それ位書かなくても普通だけど？

>>614
なんだ、NGしないで見てるんじゃないか(笑)

>>615
最初だけ覗いちまった😁

寿司→かっぱ寿司
天ぷら→てんや
うなぎ→すき家
イタリアン→サイゼリヤ
ステーキ→ペッパーランチ
蕎麦→ゆで太郎

寿司：惣菜
天ぷら：惣菜
うなぎ：惣菜
フレンチ・イタリアン：チリトマヌードル
ステーキ：惣菜
蕎麦：どん兵衛きつね

寿司→スーパーのパック
天ぷら→自分で揚げる
うなぎ→中国産
イタリアン→スパゲティ茹でる
ステーキ→スーパーのアメリカ牛
蕎麦→乾麺

外食って書いてるけど
スーパーの半額惣菜でも
外のスーパーの惣菜の食事　だから合ってるよね？

そういうことしてると誰も書き込みしなくなるぞ。どういう書き込みなら満足？ただいじりたいだけ？

ドヤる、下げる、ドヤる、下げる、...

ほらちゃんと書かないからネタにされて

居酒屋に昼飲みに行くってのも大阪の西成あたりの立ち飲みっぽいイメージだな

>>624
そう
どうせならイタリアンのフルコースで
シャンパンはなんとかの50万のやつだった
位にドヤればよかったのに
貧乏臭さが滲み出てしまった

>>625
サイゼリヤで飲むと滅茶苦茶安上がり。
最近行ってないけど100円グラスワイン最高だわ。

>>619
> 天ぷら→自分で揚げる

これは、やりようではけっこうな贅沢になるかもしれん
儂には無理だが

自炊かどうかだべ　味付け加工込みの弁当他の惣菜購入は外食みたいなものさ
ただ簡単に・・・ひじき煮物を買って麺つゆ足して米を炊飯器で・・ひじきご飯　これは自炊の範疇だな
そこに茄子の塩もみ、具の少ない永谷園の吸い物を付けても自炊と言え

御飯を炊飯器で炊くこれ自炊の基本ですよ　御飯さえ有ればお茶漬け雑炊卵かけ御飯におにぎり
納豆ご飯に猫まんまハイカラ丼衣笠丼も簡単　野菜が足りなきゃ法蓮草もキャベツもレンジでチン3分もかからん

>>627
家庭菜園で採れた野菜だけで海老とかは無いよ。
今はナス、オクラ、ズッキーニ、シシトウ。

俺は家族と同じ御菜を食べてで満足してる、昨夜は鮭の塩焼き、今夜は昨日から作りおいたおでん
それに二週間に地銀株の優待で送ってきた冷凍タラコやサラダつき、毎度、妻が用意してくれてる
優待の冷凍タラコは２Kg送ってきてまだ残り3/4あるけど昨日のお昼はタラコスパゲッティが美味かった

夏におでんかよ

自分はフライパンに野菜敷いて牛肉乗せて蒸し物
胡麻ラー油醤油で作ったタレで頂く
牛肉は奮発して黒毛
自分で作るのは美味いな～

それと懐かしのナポリタンをチャチャとピーマン玉ねぎと炒めてキャベツのせん切りの上に乗せてサラダとして頂く
それとビールの焼酎
奥さんも太鼓判（笑）幸せ
https://cgc-kitchen365.jp/search/detail/58b53e943ae008c574500c19

>>631
夏なので無論、冷やして食べる味噌田楽のこと

>>626
サイゼはワインを飲みに行くところだよな
ヨーロッパ駐在長かったけど、料理はワインを飲むためだったな。
大学の学食にも昼からワインがあるしw

>>633
へええ
夏におでん冷やして食べると言う発想がなかったわ
刺身こんにゃくなら冷やして酢味噌で頂くな

味噌田楽はこちら(関西)では味噌を付けた豆腐を焼いたもの

為替介入するなバカヤロー

資産は外貨、ゴールド　金融投資の三分割だろうよ　昔は不動産が入ったなー
誰もが持っている自宅も都内ならいいが田舎じゃ資産価値にはほど遠い
不動産は買い手がいて初めて値が付くものだからな

1990年代のバブルが弾けるまでは人口増加に伴い都心以外の住宅地も需要があった
それで当時としてはインフレに強い不動産を資産に組み入れることが推奨されていた
衆知のようにバブルが弾けて人口減少が鮮明になり都心以外の不動産需要は激減した

尚、巷の一部界隈ではビットコインなるものが持て囃されていたことがあるけど
ビットコインは値上がると勘違いした層が群がい需要が増えて値上がっただけだろ
値上がりに期待できなくなれば買い手がいなくなり、その結果がどうなるかは自明
某国ではクラリティ法案が審議され仮想通貨大国になると言う、そうなら金銀は
要らないので吐き出せやと

不動産が資産として良いのは使える事
金や債権の上には住めないが、上に住むことが出来る魔法のジュータン
もちろん駐車場でも賃貸建築でも良い

それと経済破綻しようが残るもの
戦後一等地は焼け野原になっても価値があった
但し土地だけ、上モノは負債

昔、「原野商法」なるものがあったな

ふと思い出した

地方衰退してインフラも維持できない、今後は人は東京、名古屋、京阪神の15分都市部（コンパクトシ徒歩や自転車で15分圏内で生活に必要なサービスにアクセス出来る）に集中

コンパクトシティーはもしかしてうまくいくかもしれんがバクチですね

田舎の実家は15年以上ほぼ何処かの会社の従業員の借家になってたりして、今では月10万円規模まで縮小している
遠いので何とか精算したいが何ともならない

>>637
為替介入で外為特会の含み益の一部が確定利益となり税外収入が増えて2年間の消費減税分の財源が確保された

このスレは俺が書き込みサボると閑散とするな
書けばID:BwItrtOLのような嫉妬バカが炙り出されてくるからおもしろい
今日は持株1000万円以上下がってるわ、嬉しいだろ？
先週2400万円上がったからどうでもいいけどね
昨日は午前中に筋トレに行って、スクワット160kgを10回3セット上げたよ
昼飯にイタリアンに行ってワイン3杯飲んでメインは鹿肉のステーキ
今から昼飯に出かけるからもう今日は相手してやれないよ
夜は稽古で酒飲めないから昼飯は軽くいくかな

>>645
そのスクワットの重量と回数は、国内でもトップレベルのパワーリフターかウェイトリフターだよ。シニアではありえんわ。
色々と盛りすぎね。

まぁ　へーそうですかー
だけやね

>>646
そんなことないよ、いくらでもいる
youtubeで200kg以上上げてるシニアをみたよ
知らないなら書かないこと
ちなみにデッドリフトは140kg、ベンチは85kg
もう出かけるね

>>648
相手にしないのじゃないの？

>>646
トップクラスのレベルはそんなものじゃないよ。

>>648
160kg × 10回は無理だよ。
ハーフスクワットか。
フルボトムだとかなり凄い。

>>650
妄想のトップレベル

Claude

趣味レベルではなく本格的にトレーニングを積んだ人、または競技経験者(パワーリフティングやウエイトリフティング)の可能性が高いです。

60歳レベルでは
有り得ない

>>651
レベル感がわからんが、ちなみにあなたはどのぐらい上げるの？

妄想の株で儲け
妄想の外食をして
妄想の筋トレをドヤる
このスレにピッタリのキャラだわ

>>654
今は何もやってないけど、ウエイトリフティングでインターハイに出たよ。

>>653
スミスマシンでハーフスクワット未満なら出来るかもね。

60kgの見間違いだろ？
老眼だから１が見えたんだよ

>>658
60kgじゃドヤるスレにそぐわないから盛ってる

鹿肉は、久しく食べてないなあ
妻が「食わず嫌い」なので機会を得ない

どうして1人で喰いに行けないの

>>657
ネットで調べたら74kg級62歳で275kgも上げる人がいるんだね。
今はやってないならキミの感覚は高校生の頃のものだから、少し違うんじゃないのかな？

>>662
モロ競技者だろ

悠々自適でわざわざ食べるかな?
馬、鯨、鴨、ダチョウ、猪、ラム、熊!
どうしても食べたいとかはないな
珍味食べると悠々自適のバロメーター?

ちなみに熊は食べた事なし

>>662
調べたが、そんな記録は見つからない。
余りにも化け物過ぎ。
日本人だと130kgくらいですよ。

>>661
我が家の食の主導権は妻が掌握しておる
むろん、勝手に食いに行ってもいいんだがわざわざはめんどくさい
そこまで「食いたい」わけでもない

>>665
↓こういうことのようだが、どうかね
https://www.youtube.com/watch?v=3B-rf9lW9xk

隣の国では犬も猫も食うそうだ
行ってくってこい

>>665
130kgなんて、さすがにそんなに軽いわけはないでしょ(笑)
https://www.youtube.com/watch?v=3B-rf9lW9xk

まあ、儂はフォームの専門的なところはわからんので
競技経験者の解説があると有難いところだな

>>669
パワーリフティングのスクワットか。
重量挙げのトータルだと思ってたw
フルスクワットで275kgって凄い。
この人のだったら160kg x 10回は余裕でしょうなあ。

>>670
パワーリフティングはよく分からんけど、デッドリフトは重量挙げのとは違うな。

腕立て伏せなら、100x2はできる。
シットアップバー使ってだけど。