【年齢】 34歳
【住所】　神奈川県
【家族形態】　独身・一人暮らし
【勤続年数】　4年　
【就業形態】社員
【退職金】なし
【退職金見込み金額】
【生命保険】あり
【生命保険解約返戻金】掛け捨ての為無し
【弁護士へ】依頼していない
【司法書士へ】依頼していない
【収入】手取り月33〜36万・ボーナス（年）10万＝年収560万
【支出】（例）毎月必ず出る固定費（家賃・光熱費等）13万　　　　　　　　
【借金の使い道】ギャンブル、生活費、交遊費
【資産】なし
【クルマ】なし
【現在の債務の状況】
静岡銀行、レイク、セブン銀行、ニッセン、セゾン
合計520万
返済132,000円/月
【貯金】なし
【質問】
ワイが選択できる解決方法教えてください。