諸先輩方、スレチかもしれないけど教えてください。

消費者金融の返済滞ってて「法的措置予定してる、解決に向けた事前の相談も可能」ってメッセージ来てたんだけど、これはまさしく任意整理か破産しなきゃいけない感じですか？
滞ってる分だけならギリ用意できるかもだけど、いろいろあって今無職だから自己破産しかないのかな…