>>42
タンパク質は以外と入ってるなw
これに、ゆで卵二個と納豆一個とバナナ一本に牛乳1〜2杯飲めばそこそこのバランスになるぞ。

更にマルチビタミンミネラルのサプリでも取っておけば、普通の食生活をしている奴等と寿命は大して変わらないと思うw