パーツは基本的にmouserかdigikey
まぁお好きなところで
ポテンショメータは硬めが良いならalpha
軽めが良いならTT
stm32使ってるからライターも忘れずに
st-link v2使うならolimexのjtag→swdもセットで
それともし462が半田付け初心者とかならMIのDIYは基本的にオススメしない
ベテランなら失礼しました

てかblue lanternのringsのbomってあるの？
見当たらないんだけど...
本家クローンの方が無難じゃないか？