>>49
一番効果があると思われるのが
50mmのボードとかより
吸音材(25mm) 遮音材(ゴムのでも良い) 吸音材 遮音材
と複層構造にすると効果ありますよ。
ただやはり低音は遮音しずらい。(多少効果はありますが)