>>288
もしダイエットでランニングしてるのなら100mジョギングするより10km歩いた方が膝への負担も少ないし続くわのよ？
週に2万歩を目安に毎日分割でもいいし週末一気にでもいいので3ヶ月もやれば内臓脂肪分はすぐ落ちるよのぜ
歩いた後にはガッツリモリモリお肉を食べて筋肉を回復&増築するの
筋肉を増やして基礎代謝を上げれば食べても痩せちゃう美味しい身体になるのよ
そしてヘルシーミートとして出荷よー