>>68
1000kcal以内にすれば動かなくても40kgまでは痩せるよ(o゜◇゜)ゝ
つんは今日、カップ麺一個314kcalと、食パン一枚194kcalと、
プロテイン60g=216kcal、合計724kcalを摂取した