>>475

感染予防のため免疫力良くする亜鉛摂取ください。
亜鉛は牡蠣が豊富。

ココアからも亜鉛摂取できます。
もしかした
カカオチョコからも。

ビタミンDがメイン感染予防として上げられています。
ビタミンDはマグネシウム摂取なければ機能できないとの事。

白砂糖はマグネシウム破壊。

ビタミンC摂取により亜鉛アップ。