30年以上ベンゾ飲んでる。99％飲まないと寝れない。
朝は定時に起きる。仕事はまあ普通、ストレス少ない。
週に何回かはジョグしてる。
今普段はベンザリン2錠、マイスリー1錠を酒で飲んでる。
寝当直は6から8錠飲む。酒は毎日帰宅してから。
離脱方法教えて。