すべての甘い飲み物はグルコーススパイクで血管を痛めつけ長期で認知症リスクを上げる、また循環器や腎を傷めつける

多くの代用糖は炎症を促進し発がん性を上げる

また果糖は血糖値には影響しないが、そのまんま脂肪に置き換わる

カーボラストの原則を守るためには、果物を固形のまま摂ること