>>539
スレ違いの上、ちょっと調べればわかることばっかり質問しすぎだと思う。
余計なお世話かもしれないけどMac使っていくなら、少しぐらい自分で調べれるようになろう。

Macにも対応したつんでれんこのCUI版
ttp://ch.nicovideo.jp/tdenc/blomaga/ar128361

DLして解凍してできたTDEnc2に、iMovie>共有>ファイルで出力したファイルをD&Dして
簡単な質問に答えていくだけでニコニコに最適な動画に変換してくれる。
ニコニコに特化してて簡単です。iMovieとの相性も良いと思うよ。