内蔵SSD（社外品）だけど、APFS不安だったんで、HFS+のままでインストールできる方法
探して実施した、HFS+のままで行けた
ちなみにSierra→High Sierraのアップデート
↓見てやった
ttps://www.softantenna.com/wp/tips/macos-high-sierra-skip-apfs/