>>413,421
アップデートを通知しないようにするには
sudo softwareupdate --ignore "macOS Catalina"

付いてしまったバッジを消すには
~/Library/Preferences/com.apple.systempreferences.plist を開いて
AttentionPrefBundleIDs 内の softwareupdateぽい項目（名前忘れた）を削除して killAll Dock