>>419
ありがとう、これであってる?
前提)内蔵HDDがぶっこわれたんで外付けHDDを起動ディスクにして使っている
   内蔵SSDを購入済み
@外付けS起動ディスクのSierraを別の外付けHDDにタイムマシンバックアップ
Aimacを開いてHDをはずしてSSDをとりつける
BSSDにCatalinaをクリーンインストール
CタイムマシーンのHDDからデータ復元

BでOSのディスクがないのでまっさらのSSDにOSインストールする方法がわからないです