iVolume 3.8.0にしたらデータが全てやり直しになってた

https://www.mani.de/en/ivolume/faq.html#musicID
ここ見たらこれまでのデータを3.8.0に移行する方法が載ってるけどいまいちよく分からない。

de.ivolume.何々.plistをde.ivolume.plistにリネームしたけど復活しない。
どうやるとデータを引き継げるんでしょうか?