おしえてプロのひと！
これまで2014年型のMacbookPro15 (2core i7-2GHz,Mem16GB,SSD256) を使っていて
このまえ2019年型のMacbookPro13(4core i5-2.3GHz,Mem8GB,SSD512)を買いました

メモリ量以外は明らかにスペックが上なのに動作が激遅なのです・・・
アプリ例えばChrome、Word、excel、こんなものでも起動まで30秒以上かかり
Adobeソフトにいたっては1分近くかかるものもあります
明らかに5年前のMacbookの方が倍近く速い・・・　Catalinaが悪いのかメモリ8GBが原因なのか
OS起動状態だと空きメモリが3GB弱あるのにとにかくアプリの起動が遅いのです。
買い換える以外にどうにか解決策はないでしょうか