parallelsとか使ってると突然「ブォン」とかファンが急に鳴って本体再起動するようになったからparallelsのWin10を初期化したけど変わらず
しばらくしたらMac使ってても同じような症状出たからCatalinaにしたら今のところ不具合出てない
本当はMojaveが良かったけど仕方ないな