こんにちは。
バッテリーを30〜90％くらいで使う方法について、需要がある話題みたいなので共有しときます。

コンセントのオンオフタイマー(アナログ式)を利用して、1時間ごとにオンオフを切り替えるように設定するだけです。

様子を見て、設定時間は調整してください。
電源を落としている時はプラグをMacBookPro本体から抜いておくといいと思います。

そんだけ。ではでは。