最新のiPod touchを買って使おうと思ったら、OSのアップデートを怠っていた為古過ぎて使用できませんでした。touchを使うにはOS X 10.11.4以降でなければ無理なのですが、私の機材でどのOSにアップグレードするのが適当でしょうか。やはり最新でしょうか。ご教授お願いします。

MacBook Pro mid 2012 13インチ
メモリ4GB 空きストレージ350GB
OS X Yosemite 10.10.5です