>>495
>にしても20%とかは使いすぎ
すみませんでした、頻出質問らしいです
1) 環境ノイズリダクション回り
https://ichiro-kun.com/post/1113/
【macOS】coreaudiodのCPU使用率を下げる
内蔵マイク → 環境ノイズリダクションを使用　のチェックマーク外すをまずやれ・・
と書いてある　5%下がるみたい

2) TV.app のプロセスをkill
https://discussions.apple.com/thread/253861299
Intel機で170%ぐらいを0%にできた

その他にも、MacOS Coreaudiod　で検索するとヤマのように様々な: CPU使いすぎ、メモリーリークでメモリー使いすぎ、暴走でノイズ、音が途絶、などの問題が議論されていますが、Appleからの回答/改善はろくにないみたいです (MacOSチーム内でも解決策が良く判らない？？)