>>498
シェルスクリプトでも書ける範囲だけども
Automatorでワークフロー作成するのがいいかも
1. 一時停止 (任意の時間を指定)
2. アプリケーションを終了 (任意のアプリを指定)
使い方はみたらわかるしヘルプもある