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方法1：Mac側で「作らないようにする」（根本的な解決）
MacからUSBメモリに書き込む際、ターミナルを使って「メタデータファイルを作成しない」ように設定することができます。
Macで 「ターミナル」アプリ を開きます（「アプリケーション」＞「ユーティリティ」＞「ターミナル」）。
以下のコマンドを入力し、Enterキーを押します（※USBメモリの名前を環境に合わせて変更するか、または下のコマンドのままでも特定のドライブを指定できます）。
しかし、毎回ターミナルを叩くのは面倒なので、「USBメモリを取り出す前に、Mac側でこれらのファイルを自動削除する」フリーソフトを使うのが最も手軽で確実です。
おすすめツール（Mac用）：
「CleanEject」 などのUSB取り出し補助ソフトを使うと、USBを取り外す瞬間にゴミファイル（._* や .DS_Store）を自動で掃除してくれます。
方法2：Windows側で「見えないようにする」（Windows側の設定）
Windows側で、こうした半透明のファイル（隠しファイル）がそもそも表示されないように設定を変更します。通常はデフォルトで非表示になっていますが、設定が変わっている可能性があります。
Windows 11 の場合：
エクスプローラーを開きます。
上部メニューの [表示] ＞ [表示] と進みます。
[隠しファイル] のチェックを外します（チェックが入っていると半透明で表示されてしまいます）。
Windows 10 の場合：
エクスプローラーを開きます。
上部メニューの [表示] タブをクリックします。
右側の [隠しファイル] のチェックを外します。
※さらにシステムファイル自体を完全に隠したい場合は、同じ場所の「オプション（フォルダーオプション）」を開き、「保護されたオペレーティングシステムファイルを表示しない（推奨）」にチェックを入れてください。
方法3：Windows側で一括削除する（簡易的な対処）
もしすでにたくさん作られてしまっている場合は、Windowsのコマンドプロンプトを使って一発で削除できます。

もうここで聞くよりAIに聞いた方が早いし正確だと思うよ。