>>416
絶対振らないことを意識してやるだけで自分は大分変わった。例えば中盤以降手にドラ無し、2シャンテン以下なら完全に降りるとか。イライラすると思うがなんとか自分に手がくるまで耐える。やっぱり振ってしまうと取り返さんなんという思いが出てつっぱってしまうからね。
自分はこれでレートを2000から1750まで下げた。