>>399
にゃーもダイエット中だからオートミール試してみるにゃ、ありがとうにゃ！
昔お米を完全にやめてみた時はゴボウムシャムシャ食べてたのにお通じにかなり影響出たにゃ
水溶性と不溶性の食物繊維があるってその時初めて知ったにゃ