>>542
無理はしちゃダメなのだ
無理は心や体に負担を強いるからどっちにしろ長続きしないのだ
他人と比較する必要もないのだ
焦らず自分のペースで、キツイときは休んでもいいのだ
ゆずはいつでも応援してるのだ