>>276
炭水化物を食べるとしっかり便が出るのは、炭水化物がお米や麺類を通じて「食物繊維」と「水分」を効率よく腸に届け、腸内のゴミ（食べカスや古い粘膜）をからめ取って押し出すからです

今日から炭水化物祭りを始めるぽや