もしわたくしが170センチで100キロあったとしてガチダイエットするなら？

1年後に70キロ以下、体脂肪率23%以下を最終目標にして

1ヵ月毎にもクリアするべき目標体重設定すると思います(笑)

そーゆータイプですしオススメもする目標の持ち方なんですね(*´∇｀*)