コーヒー好きも「カフェイン管理」で睡眠重視－米国で広がる午後のデカフェ習慣 [朝一から閉店までφ★]

眠れないというより、眠ろうって行動に移れなくなる
別にすることもないのにズルズル夜更かししちゃう
俺の場合はこれがカフェインのせいだった
今は午前中だけにしてる