まずお金がかからない所で、フエルト掃除→デフラグ→不要常駐ソフトの停止。
これであまり改善しないようなら再インストール。
http://speedup-xp.com/
それでもご不満ならメモリー増設。
まだご不満の場合は買い替えましょう。