内蔵が10W10秒、eGPUが20W3秒で処理が終わるなら後者の方が省エネだから難しいよなそこらへん
常時固定したいならnvidiaコントロールパネル→3D設定の管理→プログラム設定からプロセッサ指定してあげるといいよ