>>994 ヨガやってるやんｗ

https://yogajournal.jp/28693
渡邊さん：そうなんですね。私は病気になって体が動かなくなったときに、ベッドの上でできるヨガをYouTubeで見つけて。やってみたら、ちょっとだけ体調がよくなったんですよね。あと、退院後にPTSDの精神的な症状がひどくなって、もう無理かもと思ったときにスリランカに行く機会があったんです。そこで毎朝、日の光や風を感じながらヨガをやって初めて「こういうことなんだな」と、ヨガの本当のよさを知りました。ヨガやマインドフルネスを取り入れるようになってから、自律神経を整えることに自然と意識が向くようにもなりました。