やって良かったスレin喪女板 11
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7 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2018/02/27(火) 15:27:55.41 ID:Rvua152S
　　遠くの人に話しかける時とか声張りたい時に両手出口を囲ってメガホンマイクみたいにすること
　　どんだけ読んでも声届かなかったのに一発で気がついてもらえてビックリした

14 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2018/03/02(金) 10:35:48.50 ID:BN7V8tgJ [1/2]
　　眉毛の脱色
　　昔の石原さとみみたいな真っ黒ごんぶと眉だったんだけど
　　整えて脱色したらすごく顔の印象が変わった
　　太眉流行ってるし()ナチュラルな私()とか思ってた自分が恥ずかしい

20 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2018/03/02(金) 23:31:53.20 ID:r0dYAVU6
　　足裏マッサージ
　　凹凸のあるマット買ってきて上で足踏みしてる
　　むくんだ足が楽になる
　　最初は激痛で5分も乗ってられなかったけど今は痛気持ちいい
　　マットはダイソーで200円だった

21 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2018/03/03(土) 06:25:14.39 ID:FrzEXw5Y
　　毎朝かんたんにテキトーなストレッチすることと
　　寝起きで冷たい水をコップに1杯飲むこと
　　単純に気持ちが良くてスッキリする

　　ストレッチはメニューを決めないで、その日に"伸ばしたら気持ちいいだろうな、
　　かたまっちゃってるな"って感じるところを伸ばすだけ
　　面倒くさがりなのでやる内容を決めちゃうと続かないから
　　1分のときもあるし10分くらいかけるときもある

　　冷たい水を一気に飲むより白湯とかのほうがいいんだろうけど
　　寝起きの水とストレッチを取り入れてから
　　スッキリするし、お腹の調子も良くなった気がする