445 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2017/09/26(火) 22:09:37.87 ID:yw6sJOBU
　　少し下注意

　　やって良かったことは寝起きに飲むヨーグルトを飲むこと
　　結構な便秘症だけど必ずお腹を下す
　　下した後の空っぽな感覚が好きで、それを味わいたくてしばしばやってしまう…
　　ついでに160cm52kg→47kgまで落ちた（1回でじゃないよ）
　　セブンかローソンのちょっと量多め値段高めのヨーグルトがおすすめ

446 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2017/09/26(火) 22:23:24.38 ID:ceJ2Wvkz
　　血糖値やらで太らないかと思ったけど減ったのならいいね
　　飲むヨーグルト大好きだけどカロリー高いから我慢してた

447 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2017/09/26(火) 23:26:43.31 ID:9nQcZmGi
　　ヘナカラー

　　茶髪にも飽きたし、もっとスキンケアやメイクにお金掛けたくなったから
　　思い切ってヘアカラー辞めることにしてヘナカラーで地毛と同じトーンの黒髪に戻した
　　色が抜けたり妙な赤みも出ないまま1年？以上経った
　　髪の傷みも無いしむしろヘナのトリートメント効果で髪の調子も良くなった
　　黒髪に戻したい、かつ最低1年は黒髪で居続ける予定の方におすすめ
　　ただヘナカラー入れた部分はカラー剤入らなくなるから
　　気分転換として一時的に黒髪にしたい人には向かないかも

471 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2017/09/29(金) 20:57:59.59 ID:eofVD3Np
　　ストレートパーマをかけること
　　縮毛矯正をかけるほどでもない癖っ毛で特に湿度が高い日は
　　表面から陰毛みたいなのが出てきていくらアイロンしても意味なかった
　　7月にストレートパーマかけたけど湿度高い日でもサラサラのままだし
　　思ったより傷んでないので本当にやってよかった
　　毎日アイロンしてるような軽い癖の人には本当にオススメしたい！