164 名前：おさかなくわえた名無しさん[] 投稿日：2007/05/16(水) 17:40:39 ID:q38wChTM
　　・イスに長時間座り続けないようにする
　　・ラジオを聞く
　　・相撲でも見る
　　・メシはしっかり食べる
　　・本音はそのときにはっきりと口にする
　　・あからさまに必要でない物は削る

175 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2007/05/17(木) 14:33:53 ID:qMVbwIDJ
　　未来に希望を持ちえるに

　　一日一回はここをのぞく

　　自分の中で疑問をもつことをやめないこと

　　自分が基準としている人（達）の教え（説教ではない）を宿していくこと
　　思考はだいたい感情からくる
　　一回でもこの人に関わると危険だと思ったならその人から遠ざかること

　　省みること

　　そのうち積み重なった悩みはなくなる

　　しっかりとした自分像を持つこと
　　「こうでなければならない」という意識ではなく
　　「あぁ本来こんな感じだ」という柔軟な考え

　　好きなものを変えないこと

180 名前：おさかなくわえた名無しさん[] 投稿日：2007/05/18(金) 21:46:25 ID:NAT51JR4
　　嫌なことは受け入れるふりして流す。 あとは嫌なことから逃げない。
　　鏡みていつもの自分が劣化しないように汗は週一でかく。
　　いい人になりきる。

189 名前：おさかなくわえた名無しさん[] 投稿日：2007/05/20(日) 11:59:54 ID:u1tJOuM5
　　これお勧め。iPod（動画再生）に好きなCMやPVを入れて 毎朝見る。
　　気分がよくなる。 ポカリスエットのCMとか浜崎の『Blueバード』とかいい。
　　今凄く気分ええ。 キムタクのカローラのCMサイコー。
　　昨日は好きな入浴剤をチョイスして芯からあったまった。
　　ランニング後だったからさらにサイコー