27 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2012/11/26(月) 21:18:50.55 ID:AuXeZ1Fd
　　周囲の音ですぐ気が散ってしまうけど耳栓を使うとものすごく集中できる。
　　１００均でもいいけど耳穴が痛くなるのでネットで小さめのを買ったら手放せなくなり
　　ついに職場でもこっそり使い始めてしまった。（声の大きい人が多い）
　　正直もっと早く使えば良かった。

33 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2012/12/02(日) 08:45:07.14 ID:mujjJ8Tb
　　メンタルクリニック行った時にマイナス思考な事行ったら
　　「それで死ぬわけじゃないし大丈夫」
　　って言われて気持ちがスッと軽くなったの思い出した

　　寝る前に自然音を聞く
　　川のせせらぎとか森の音とか
　　イヤホンして目瞑って自然の中にいる想像してると気持ちいい
　　いつの間にか寝てる

40 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2012/12/05(水) 18:42:28.40 ID:6iVNxQzy
　　ありがちかもしれないけど、通販をすることかな
　　1000円以下の少額の物でも、そろそろ届くかなぁ〜って考えると
　　仕事がしんどい時もちょっと嬉しくなる
　　月2〜3回くらい注文して、プチ楽しみを作ってるよ
　　年間にすると2万ちょいくらいの出費になっちゃってるけど、
　　まぁ他にお金を使う趣味もあまりないし、いいかな…

47 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2012/12/09(日) 12:43:26.54 ID:J+NUq6FM
　　褒められたらその言葉を携帯にメモしてる
　　落ち込んだときに見返すと少し元気出る
　　小さなことでもいい
　　例えばタイピング速いねとか〇〇に詳しいねとか
　　自分にもできることがあるって忘れないようにしたい