【医療】〈認知行動療法〉うつ病治療にスマホアプリ、患者４割に改善効果…京大チーム開発

うつ病などに対する「認知行動療法」に患者が一人で取り組めるスマートフォン版アプリを、
京都大学などのチームが開発した。薬が十分効かない患者の約４割で改善効果が出たという。

　認知行動療法は、患者自身がものの見方や問題に対処する選択肢を増やし、ストレスの低減を目指す治療法だ。
本来は、精神科医らが患者と面接して行う。うつ病や社交不安症などに効果があるが、
時間や手間がかかることから実施する医療機関は少ない。

　そこで研究チームは、患者が一人で認知行動療法を受けられるアプリを考案した。

　患者は「予定の来客がなかった」「何もうまくいかないと思った」など、出来事とその時感じた不安などをアプリに記録し、
自分の思考パターンを知る。また、「鼻歌を歌う」「お風呂に入る」といった気分転換の方法を選択肢から選び、
実際に試して自分に合うものを実感してもらう。

　研究チームは、抗うつ薬の効果が不十分だった患者約１６０人を対象に、薬を変更するだけのグループと、
薬を変更したうえでアプリも使用するグループに分け、うつ病の重症度の変化を比較した。

　８週間のプログラム終了後、重症度の点数が半分以下に改善した人は、アプリを用いたグループが４２％で、
薬変更のみ（２１％）の２倍だった。症状がなくなった割合も、アプリ使用では３１％で、薬変更のみ（１８％）より高かった。

　研究をまとめた古川 壽亮としあき ・京都大教授（精神医学）は
「今後は実際の医療現場で活用してもらえるよう、方策を考えたい」と話している。

yomiDr. / ヨミドクター（読売新聞）
https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20171116-OYTET50007/

スマホ無くしたり、電池切れたりしたら、
めっちゃリバウンド鬱になりそうで怖いな

自称ウツにエモファッションやゴスロリが多いのはなぜか？

スマホ依存になる。

薬変更のみで、８週間で、21%と18%なら、ガラケーでも、すぐ薬を変更するべきだ
なんて薬か教えてくれ

このアプリ、前から気になってたけど、
病院でIDとパスワードもらえないと使えないらしい。
一般にも公開してほしいわ。

うつ病患者はAIに洗脳されればいいんだよね。
医者いらないなｗ

認知行動は継続が難しいからな

うつ病の人は外に出た方がいいので、好みのタイプの臨床心理士を
選べるシステムにした方が良いと思う　そうすれば会いたいというやる気が出るし
安全基地になりやすいし、良いホルモンが分泌される

スマホじゃなくてもファミコンや「すごろく」等のボードゲーム、トランプでも同じ結果が出そう

悪化した人はいないのか

>>9
＞スマホじゃなくてもファミコンや「すごろく」等のボードゲーム、トランプでも同じ結果が出そう

任天堂ハード、スイッチのゼルダで、鬱緩和した外国人ライターがいたわ。

スマホ含めコンピュータは繰り返し練習するのに最適だからね

マインドフルネスのいいアプリ、英語版多いけど片っ端から和訳したら
日本人穏やかな人増えそう。

不安と鬱は別物であることを理解してないようだ
実際サプリでも別のサプリでないと症状が改善しない
さらにうつは２つ以上に分類される

＞「お風呂に入る」といった気分転換の方法を選択肢から選び

うつをバカにしすぎ
お風呂に入れるうつで試験したのかｗ

>>3
ゴスはダメ？

医クラ垢 でスレタイを検索すると面白いネタが見つかる

>>13
それって元々禅から生まれたやつだぞ