【医学】1日2個のトマトが肺機能低下を緩和、リンゴなども同様の効果 研究

【12月22日 AFP】
1日に2個以上のトマトを食べた人は肺機能の低下率が緩和されるとの研究結果が21日、
医学誌「European Respiratory Journal」で発表された。とりわけ元喫煙者に効果があり、
特にリンゴなど果物を1日に3カット以上食べていた人にも同様の傾向が見られたという。

　論文の共同執筆者で、米ジョンズ・ホプキンス大学（Johns Hopkins University）
ブルームバーグ公衆衛生学部（Bloomberg School of Public Health）のバネッサ・ガルシアラーセン（Vanessa Garcia-Larsen）氏は声明で、
「喫煙をやめた人の肺の損傷の回復に、食事が役立つかもしれないことを今回の研究は示している」と説明。
「また喫煙の習慣がなかった人の場合でも、果物の豊富な食事が肺の自然な老化を遅らせる可能性も示唆している」と指摘した。

　今回の研究では、2002年にも実施された健康調査に参加したドイツ、英国、ノルウェーの680人から取得したデータを分析。
調査対象者には10年後に再び質問に答えてもらい、2種類の肺機能検査を受けてもらった。

　また食事と肺の健康の関連性を分析するに当たり、
調査対象者の年齢、身長、体重、性別、収入、運動習慣のレベルといった別の要因も考慮されたという。

　その結果、通常は30歳前後から始まるとされる肺機能の低下において、
トマトや果物を多く摂取する人は低下率が減少することが判明。特に元喫煙者にはその相関性がさらに「著しく」現れたという。
研究者らは、トマトや果物をたくさん取る食事が喫煙でダメージを受けた肺の回復に一役買っていることを示唆すると述べている。(c)AFP

AFP
http://www.afpbb.com/articles/-/3156355

プチトマト2個でいいですか？

トマトジュースは？
毎日トマト二個は厳しい

実際はワインの時と同じで、野菜や果物を毎食取れるような
富裕層は健康で寿命が長いっていうオチなんだろう

ワイ貧乏やけど、2年前から毎日リンゴ一個食べてるで。
おかげで花粉症も治ったわ。
さらに最近青汁も飲むようにしたで。
健康は財産やからな。

マジか、ケチャップ飲むわ

>>2
それでいいよ。
トマトは糖質が多いから食べ過ぎもまずい。

トマトっていうよりビタミンＣの抗酸化力だろうな。
たぶんミカンでもリンゴでもキャベツでも似たような結果が出る。
業界団体があえてトマトでやらせているのかもしれない。

リンゴ　トマトは整腸作用もある　便秘しない

YMY

無塩のトマトジュース飲んだら血圧下がる感じして楽になるからケース買い始めたわ。
食塩反応者はトマトジュースとバナナ1本で大丈夫と思う。

帰国子女ってか？ 英語話せるからって芋を「ポティトゥ」とか、トマトを「トメィトゥ」とか・・・

>>12
エロビデオの監督が「キャメラ」とか言ってるのに似てるな。

暑い時期はドライアイスをラップに包んで<昇華速度調整できるようにして
タオルに巻いて首に巻いとけと言ったが、

この時期は胸の中央にカイロ貼っとけと言う。
ずり落ちないように縁を安全ピンで留めておくべし。
心臓と気管が温められるので、血流を温め冷たい吸気の悪影響を抑えられる。
ただし、血栓ができやすいとか血が凝固しやすい人には勧めない。自己責任で。

昔っから言われてるじゃん

「トマトが赤くなると医者が蒼ざめる」と
「リンゴが赤くなると医者が蒼ざめる」って

トマトジュースじゃダメなの
高いけどわざわざカゴメのジュースを買ってる

トマト農家の人が健康にいいからって毎日トマト食ってたら糖尿になったってさ
結構糖分多いから食い過ぎには気をつけた方がいい

トーストに付けるものが無いときはトマトはさんで食うと旨い

こういう無理なこというから、サプリ業がはかどるんだよ

トマトも赤系の方がリコペンも多くて良いと思うけど、日本での主流はピンク系。
ジュースやケチャップ、トマトソースなどは加工用の赤系のトマトなので、色も良い。
大玉を一日二個はきついなｗ
中玉かミニトマトでもいいよね、たぶん。それに、大玉と違って赤系の物もあるのでは？

ナントカっていう食品が健康に良い的な
こういう学術研究って溢れてて
過剰摂取を煽るパターンが多すぎる

そういう食品の企業や関連団体から
金や寄付を受けてるかの情報も
発表に添付するガイドラインとか
もうそろそろ必要なんじゃないか？

>>1
果物は健康にいい。
ベジタリアンは死亡リスクが１０％程度低下します。
肉食の方はベジタリアンに比べ糖尿病リスクが４倍程度です。
健康は財産です。
健康、環境、倫理上問題のある畜産は廃止すべきです。

うちはリンゴ農家だけど
幼年期から毎日りんご食ってるばーちゃんは今年７９歳だけど
まだ６０前ぐらいに見える。
じーちゃんも８５歳だけど６０代に見えるぐらい若々しい。（髪はフサフサ）
りんご効果で外見や肌の老化はかなり改善されてるようだが
年をとるほどその効果は大きいみたいだね

市販ジュースは食物繊維とビタミンがごっそり抜けてる
もし入ってたらしつこいほど宣伝するはずだが、成分表を見ると・・

水分？

すべての効能が解き明かされているわけでもない
一方でヨーロッパで長生きしてる人たちはトマトを摂取しているからという見方がある
まあリコピンの効能かもな
食習慣に根ざしていて、手軽に手に入るものなら利用しない手はない
詳しい説明は省くが、トマト＞トマトジュース＞＞＞＞＞野菜ジュース
野菜ジュースは余計なものが多すぎる　

保存がきくジュースって加熱殺菌してあるだろうからね
シリアルも後からビタミンとかの栄養素を足してるらしい

好きなものを腹一杯食べていたい、あとは運動もしたくないけど、これでなんとかなるかな？
この発想でいる限りだめだよ
たとえばだけど、夕食が豪華になってないかい？　
朝食並みの質素なので充分だよ　自分の体を見てみよう
「食いすぎ」だって教えてくれてるからｗ

北海道小樽の恥人間、リカチョン

ワタスは医者だから健康だと、年寄りの冷や水会員迷惑な朝鮮テコンドー道場通い

エルフは野菜や果物ばかり食べるというが…

トマトのリコピンが有効ってなら、熱に強いし、生よりもピューレや無塩ジュースの方が効率良く採れる。
1日200ml程度にしとけと言われてるよね。つい900mlペットボトル全部飲んじゃうけど。
喫煙者にβカロチンのサプリ摂らせたら逆にダメと言うけど、禁煙した人なら無害になるのかな。
りんごのペクチンは柑橘系のペクチンよりデトックス効果とか色々勝ってるそうだし、1日1個のリンゴが医者をあおざめさせるとかいうことわざ通りなんだろうね。

なにせアンデスの秘薬
ジャガイモと並んで薬効あらたか

>>32
こんやはじゃがいものトマト煮にするか。
鶏肉もいれようか。

バランスよく食事をするのを前提として、リンゴとトマトを継続的に食べたらいいわけだな。

カゴメのバーター

正直何研究してもなんらかの効果がって発表するんだろ？
前らすぐだまされるから

>>7
トマトのどこが糖質多いんですか？
厳格な糖質制限教を信仰している人でもないかぎり、そんなこと気にする必要ないです。

野菜には薬としての効能があることが多い

こういう研究もいいけど
肺にいい食事、血圧にいい食事、関節痛にいい食事
そんなのをすべてクリアした食事にするのには
どれぐらいのコストとエネルギーがかかるんだろう
そのほかにも、洋服にはこんなメンテナンスをしてください
クツにはこんなメンテナンスをしてください
家電のメンテナンスはこれをしてください
全部理想通りやるためには一日に何時間必要なんだろう

どんな野菜でもなにかしら効果はあるだろ

はいはいカゴメカゴメ・・・じゃなかった

デコピンだったけ

>>31
One apple a day keeps the doctor away　(keep ~ at bayだっけ)

だっけ

最近サプリとか飲んでどれも即効性があるけど
なんか一日に複数のサプリ飲むのはちょっと抵抗がある

ポコチンじゃね

>>44
サプリは、腎臓や肝臓への負担が大きいから、普通の食事しているなら、たまに水溶性のVBかVCをとる程度で十分に体調は維持できるよ。
むしろ、きっついサプリ飲んでたら、健康診断で引っかかるよ。

実は福島産のトマトジュース各社の促販ですね？

糖質が多すぎですねｗ

朝必ずトマト半個と豆苗を電子レンジで温めて
岩塩とオメガ6の油を足して食べてます

47なんだけど若いと言われる
最近あんまり食べられないから
やってるだけなんだけどね

とりあえず、トマトかヨーグルトって答えとけば正解なんだっけ？

知ってた

昔、毎日トマトを数個食うようにしたら、
肺気腫気味の症状がスーっと消えてった

マジレスすると、民族によってどの食料が良いかは異なってくる

地産の食料で長生きできるように自然淘汰されてきたから

某国産トマトジュース缶を買っているが、
1缶190ｇ入りで表示ではリコピン30mgで糖質8.2g、食物繊維0.5から1.8gとあり食塩不使用。
平均でバナナ1本で糖質28gだからトマトジュースをむちゃ飲みしなければ肺に良いでOKかも

>>12
たまごはタメィゴゥとか？

トマトやピーマンみたいに色の濃い野菜って
いかにも栄養が詰まってそうだよね
葉っぱの緑もそうだし

カゴメの200mlパック無塩トマト飲料を毎晩食後に1個飲んでる
血圧高めなんでコレステロール下げたくて辿り着いてもう3年になるか
なんとか降圧したりしなかったりして生き延びてる

>>53
理想のトマトかな

「カゴメ」の記事広告？

トマトお高いんだもの