【栄養学】ご飯、うどん・・・　炭水化物減らすダイエット　６０代後半で老化顕著に　糖質制限ご用心［03/15］

　糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。
ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、
寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。
糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、
マウスを使った試験では人間の年齢で６０代後半からの老化が顕著だった。
研究内容は名古屋市で１５日から始まる日本農芸化学会で、１７日に発表する。

■東北大大学院が報告

　同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、
その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。
マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。
ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。

　一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、
糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。
死んだ個体は平均寿命より２０〜２５％ほど短命だった。
また、糖質制限の個体は見た目も同齢の一般食の個体と比べて背骨の曲がりや脱毛などがひどく、
老化の進度が３０％速かった。

　同科の都築毅准教授によると、現時点で詳しいメカニズムははっきりしていないが、
「糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた」と、
食事による違いを指摘する。

　さらに、若い時期は影響が目立たないために健康そうに見えるが、加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、
外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。

　同グループは「長期の糖質制限はマウスの皮膚や見た目の老化を促進し、寿命を短くする」と結論付けた。
都築准教授は「極端な食事スタイルは健康維持に有益ではないと発信し、
誤った食生活を見直すきっかけにしてほしい」と期待する。

■「同時に運動」 効果的 全農が提唱

　そもそも、炭水化物は太る原因なのか──。糖質制限が話題となる一方で、米飯を中心とした健康づくり活動も活発だ。

　ＪＡ全農は、スポーツクラブを運営するルネサンスと「おにぎりダイエットプログラム」を共同開発。
おにぎり中心の食事とトレーニングを組み合わせて、
無理なく体重を減らせるため「米はダイエットの敵ではない」として、２０１６年から成果を広めている。

　プログラムでは、年代や性別などから１日の消費カロリーを計算し、食べるおにぎりの個数を決定。
筋力トレーニングやランニングと組み合わせた結果、１６年の調査では１カ月で７割が５００グラム以上減量。
１７年は１カ月で７割が腹囲を１センチ以上減らせた。

　おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、
同量ならばご飯の方がカロリーは低いという。東京・大手町のＪＡビルでＪＡ全中が運営する「ミノーレ」では、
炊き立てのご飯を入れて提供する弁当が人気だ。売り上げは０９年のオープン当時の１日２５０個から、
５５０個と倍以上に増えている。大盛りを頼む人も多いという。

関連ソース画像
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/b/1/b121e_1606_e493c857_330c3339.jpg

日本農業新聞
https://www.agrinews.co.jp/p43551.html

一般的な食事をしつつ、体重や体脂肪の自己管理

60後半で老化顕著にってそりゃ普通だろ
逆に炭水化物取りすぎの人はそれ以前に死んでそう

私は米を極力食べないで一年で35キロ痩せました。全農は嘘をついてますよ。

炭水化物ダイエットしてるやつって痩せたいんだろ？
痩せていって60代後半でミイラみたいになって死ねれば本望でしょ。

60後半で老化しない方がおかしいだろ
また米穀団体のステマかｗ

http://koujiebe.blog95.fc2.com/

東北大学大学院・農学研究科のグループ は根本的な間違いを犯しています。

「そもそもマウスの食事実験の結果はヒトには当てはまらない。」
という基本的なことをご存じないようです。

どんな研究でも手軽なので、マウスやラットが実験動物として使われやすいです。

しかし、マウスやラットで糖質制限食（高蛋白・高脂肪食）の実験をすること自体が、
根本的な間違いです。

なぜなら、マウスやラットなどネズミ類は、
本来の主食は草の種子（即ち今の穀物）です。

草原が地球上の有力な植生として現れる鮮新世（510万年前）以降、
ネズミ科の動物が出現して爆発的に繁栄します。

510万年間、草原の草の種子（穀物）を食べ続けてきたネズミに
高蛋白・高脂肪食を与えれば、代謝が破綻するのは当たり前です。

ネズミの主食はあくまでも「穀物＝低脂質・低蛋白食」なのです。

ネズミは、「穀物＝低脂質・低蛋白食」に特化して、
消化・吸収・代謝システムが適合しているのです。

この実験は単純に、
マウスの代謝に合わない（主食でない）糖質制限食（高蛋白・高脂肪食）を
マウスに与えて寿命や老化を観察するという実験です。

全ての代謝が狂って老化が進み寿命が短くなるのもいわずもがなです。

例えば、ゴリラの主食は「棘の多い大きな蔓や大きな草」です。
このように、超低脂質・低蛋白食が主食であるゴリラに
糖質制限食（高蛋白・高脂肪食）を食べさせたら、
代謝はガタガタになり、マウスやラットと同様、
老化も進み、寿命も短くなるでしょう。
この東北大学の実験は、わかりやすく言うとゴリラにステーキを食べさせるというイメージです。

こういう記事の馬鹿なとこってダイエットってずーっとやるもんではないってこと
糖質制限もダイエット時だけやるものなのに
日常に組み込もうとする馬鹿がやってるうちに極端に制限するから
不健康になる

>>1
＞日本農業新聞

もう業界団体と一体になったアンチ活動ですやん（）
最近は糖質減らす人が増えたので利権絡みで
マスゴミと手を組んでこういうアンチ糖質活動する連中大杉

>>7
実験用のマウスを理解してないのかよ

舘ひろしと江部康二、どっちになりたいよ？

>>1
既得権益の権化みたいなJAが関わってる時点で信頼性ゼロ

まあ昔、ウサギに卵食わして、コレステロール値が上がるとかいう、意味のない研究があったからね。

それに倣うと、ホントの事が分かるのは半世紀後くらい?w

【炭水化物の摂取増加で死亡リスク上昇／Lancet】
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/44610
※Lancet：最も評価の高い「世界五大医学雑誌」の一つ

【血糖値（HbA1c）が高い人ほど認知機能が低下しやすい】
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/post-9461.php

【糖質制限食で食後血糖値はどれくらい上がるの？】
http://xn--cjr779cefd22b.com/postprandial-blood-glucose-level

【境界型糖尿病＝糖尿と健康の境にいる人の食後血糖値グラフ】
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/

【久山町の悲劇】
http://healthcaresecret.hatenablog.com/entry/2015/12/23/224215

【医師が支持する糖質制限に学会がお墨付きを与えない不思議】
http://diamond.jp/articles/-/154685

【糖質制限　結局いいのか、悪いのか】
血糖値の“乱高下”は悪化原因！合併症「糖尿病性網膜症」、制限食で失明救える
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/170502/lif1705020006-n1.html

【間違いだらけだった従来の栄養指導】
http://supplement.wp-x.jp/eiyousidou-2898

【糖尿病と糖質制限食】
https://www.youtube.com/watch?v=iZMKotGYezQ

【糖尿病に勝ちたければ、インスリンに頼るのをやめなさい】
https://www.youtube.com/watch?v=qHnM3im0aeQ

【肥満外来とダイエット入院における食事制限法比較】
https://kenka2.com/articles/74　

【減量指導「ダイエット科」　松代総合病院が専門診療科設置】
http://www.shinmai.co.jp/news/nagano/20180213/KT180129FTI090008000.php

オカルトって怖い。

食生活がどれだけ変わって、
糖質がこれだけ増えたから制限しましょう
って誰もいわないんだよな、ビジネスだから

入りと出の単純計算もできない相手の商売だから
まぁらくだよね

>>16
血糖値を管理するのであって、糖質を管理するわけじゃないんだよ。

>>12
〇〇が反対してるから正しいｗってのは止めなｗバカみたいだから

もうすぐ90になるうちの親戚は、
髪の毛が黒に近いグレイ。
歯も全部、自分の歯。
食生活は、パン食じゃなく米食。
ガン、糖尿病、心臓病の既往歴なし。
常用薬なし。

何度も何度も○○ダイエットが登場するが、皆懲りないね

食事制限なんかやってられるか

おにぎりパワー最高

>>1
60代後半の事を考えるより、まず、いまだよ

だからと言って炭水化物を増やすとこう言われる
↓
【栄養学】年収が低いほど食事が炭水化物に偏っていることが判明　「手っ取り早くお腹がいっぱいになるものを食べる傾向」滋賀医科大学
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1520487261/

人間も主食は穀物だよな。

「ゆくっり優雅に腹八分」という食事（法）制限で必要十分。
何を食べてもOK。
脳も体もキレキレ。

健康でスラリとした人はもともとダイエットする必要ないんだから
マウスも一度デブデブな不健康状態にしてから実験しないとだめじゃないの？
そこからでも糖質制限しない方が長生きして、はじめて証明される

一般的な食事を与えたマウス
糖質制限食を与えたマウス
炭水化物を与えすぎたマウス

この3つで比較しなとだめだろｗ

>>4　同意する。自分も炭水化物を減らして1年で20キロ痩せて、体調も非常に良好。

去年から白米をやめて玄米や麦ごはんにしたけど
前より大きめの茶碗で食べてもぜんぜん太らないどころか徐々に体重が減って１年で７キロ落ちた
白米どんだけカロリーあるんだよとオモタ

農業革命以来、人間の主食も穀物だ。
狩猟は稀だった。

ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は

『人生はリベンジマッチ』
↑
名曲、ユーチューヴ検索

夜だけ主食抜きでおかずのみ、朝昼は普通に食べる食事にしてから
中性脂肪値が正常値に戻って肝機能も普通になったよ。
人にも依るんじゃないの？
私の場合、炭水化物を減らした方がコレステロール値も下がるし。
ただ極端な食事制限ってのは不自然で良くないとは思う。

糖新生

>>4
一番一般化してはいけない意見
35キロ減量？
どれだけのデブ？

まぁ、実際に日本人は大昔から近代までガチで米しか食ってこなかったからな

いつものことだけど

なるべく加工食品でないものを、バランスよく良く腹八分に食べ
適度な運動を行うとよい

これにたどり着く

全農って時点で解散だわ

>>36
そこまで太っていた人は確かに糖質制限した方がいいよね

全農が炭水化物を批判するわけないだろw
米がそうなんだからな
まったく説得力が無いw

そもそも炭水化物ダイエットなんていう恥ずかしい電波は海外でも無視されてるからな(笑)

今回の論文に対する江部医師ブログの読者欄コメンより

＞糖質制限で老化！特ダネで特集
＞今朝特ダネでも特集していました。
＞素人の私が聞いていてもずさんな報告としか思えませんでした。
＞「主食を抜くことで食べるおかずのバラエティーが減って、結果栄養不足になる。」とか、
＞糖質制限食の例として朝納豆のみ、昼・夜鶏むね肉サラダのみという献立をあげていたり。
＞糖質制限でなくても過度なダイエットによる栄養不足なら老化が進むのは当然ですが、
＞それを無理矢理糖質制限と関連付けている・・そんな感じがしました。
＞農業関係の学会で発表された報告だそうですから、忖度？？と感じました。


＞海外でがんの基礎研究をしているものです。
＞私自身ケトジェニック ダイエットをしているので文献も結構読んでいますが、
＞ネズミを使った実験でケト食がmTORC1の発現を抑え、長寿でmoter functionや記憶力の向上をもたらす、
＞というのが最近の主流だと認識していたので今回の東北大学の結果には驚いています。
＞参考にCell Metabolismの論文のリンクを貼っておきます。
http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30490-4

予想通り？今回も業界団体と大学とマスゴミが一体となった
炭水化物を採らすためための布教活動（笑）

まぁ、とにかく、ひたすら食ってばかりいないで、ちょっとは運動しろよｗ

痩せるというのとアンチエイジングは別だからな

>>43
主流ってw

>>43
ネズミが長生きしようと関係ないって言えるかな？

>>34
肝機能、脂肪肝は食事のみで改善できるよ。カロリー制限でも異所性脂肪は減らせるんだよね。同じことで内蔵系だと心臓の異所性脂肪も食事で改善できるんじゃないかな。ただ筋肉内の異所性脂肪、牛のサシみたいな脂肪は運動しないと無理みたい。

貧乏人は炭水化物ばっかりとってるとか炭水化物とらないと老けるとか、
いったいどうすればいいんだ

糖質制限懐疑派だけどこの論文はちょっとなぁ…

炭水化物を取らないとか人生の楽しみの結構な部分が削られるなあ('A`)

パン生活してるとあきらかに便秘になっちゃうんだよなあ
ごはん生活なら毎日朝に快便できて、いい感じ

>>3
何を根拠に 詳細宜しく

>>51-52
パン、飯、パスタ、うどん、蕎麦、　消化しやすい炭水化物だぞ！　
副菜として、消化しにくい炭水化物を喰うのが健康の為に良い。　
こんにゃく、キノコ類、海藻を喰え。
血糖値が急激に上がらないから、
血管壁を脆くしにくい、脳梗塞、心筋梗塞、失明を防ぐ＆腸壁のヒダの汚れを
食物繊維で物理的に掃除して発がん性物質を排除して大腸がん予防。

元々 痩せ体型だからダイエットに興味がない

ご飯、麺、パンを力一杯食べてるけど太らん

つか、そこのデブ共 普通に肉体労働するか、肉体労働者でなければ
ウォーキングでもしろよ

>>54
そのスクラブ効果は却って粘膜を傷付けて
かさぶたみたいなのを作ってるって説もあるんだよなあ

>>55
TOFI（Thin-Outside-Fat-Inside：外側は痩せてるけど内側は太ってる）
ってパターンもあるぞ
まあ本当にいくら糖質食っても平気な人がいるのは知ってるが

>>56
軟弱な粘膜だなぁ。ひまし油orペ●ローションでも飲んでろよｗ

>>8
糖質制限はそもそも一般日本人が糖質取りすぎからきてる話

日本人がこんなに糖質を摂り過ぎている時代はなかった
糖質制限は普通のこと

>>1はマウス実験とか言いつつ実験とは関係ない老化の話を持ってくるなどフェイクニュースレベル

小麦製品だけやめればいい

>>59
低アミロース米に品種改良を勧めたJAが悪い。　
穀物でも、果物でも、野菜でも、なんでも糖度を上げてしまう。
学校給食が悪い。　教師が児童の早食いを止めないで残り物の給食を与えてしまう。

>>53
何でそんなに必死

>>61
タイの東北とかラオスなんて糯米が主食なんだから関係なくない？

>>7
その医師のほうは、とんだお笑い種
しかもこの先生見た目がふけてる

まだ60代なのに、見た目は８０代

てことは>>１は正しい

>>63
タイ米は炊かないで茹でたり蒸したりするるし、
もち米は、日本でも赤飯を作る時に蒸すでしょ？　小豆やささげを入れるし。
もち米をついて団子とか餅にすると、消化が良すぎてGI値が高くなるから常食はしない、ハレの日のスィーツね。

糖質制限食やってたやつ（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ
運動しろよ（　´,_ゝ｀）ﾌﾟｯﾌﾟｯ

楽してきた結果が2型糖尿病なのにまだ楽したいとか。そんなゴミ精神だから病気になんだよ。

>>1 の写真て、手袋とかマスクとかしないのかね

将来的に栄養学に組み込まれていくのはそうかもしれないけど、今のところは農学だよね。
学の使い方間違ってない？

>>63
確かタイ米のカロリーが低くてタイ人はむちゃくちゃ大量にご飯食ってたはず
三毛作四毛作で日本の米の３分の１程度のカロリーしかないと聞いた

タイ米が食べたくなってくる

タイ米は関係ねえよ
アミロースゼロの糯米（カオニャオ）だよ

夜に白飯やめただけで5kg痩せたわ
朝におにぎり2つ
昼は食べたり食べなかったり
日曜日の晩飯だけは腹一杯食う
これで順調に痩せていってる

>>61>>70
何でそんなにバカなの？

タイ米のカロリーは、100gあたり360〜369kcalほど
日本のうるち米と変わらねえよ

カロリーとか言ってる、お馬鹿さんｗ

>>75のお馬鹿さん


70 名前：名無しのひみつ[] 投稿日：2018/03/19(月) 23:39:59.68 ID:5nTW7wLm
>>63
確かタイ米のカロリーが低くてタイ人はむちゃくちゃ大量にご飯食ってたはず
三毛作四毛作で日本の米の３分の１程度のカロリーしかないと聞いた

>>63じゃねぇしw

普通に生活してたらブドウ糖はエネルギー源として必要じゃん
糖質制限ってのは糖尿とか問題抱えた人がやるもので健康体の人には不要

インスリンの分泌量が少ないから血糖値が上がると思ってるやつは馬鹿な。

>>76
糖質かｗ
タイ人とかベトナム人に聞いてみろよ
そういうから
実際は知らんが

ブタ並みになったら、食べるのを控えればいい

炭水化物まったく制限してない
というよりそもそもダイエットしてないけど半年で10キロ以上痩せた
変わったのは自炊生活になっただけ

外食やテレビで他所の食卓とか見てると思うけど
単純に食う量多すぎなんだと思う

>>49
好きなもの食え。

人間、何食っても死ぬ。
だったら、好きなもの食う方が良いだろう？

米需要減退に困ったJAのアンチ糖質制限キャンペーンやな

大丈夫！
農協の研究だよ！

>>43
この爺はおにぎり食べただけで血糖値爆上げするんだよな
バカの典型(笑)

>>78
糖尿こそ糖質制限なんていうバカな真似をすると、耐糖能が悪化して僅かな糖質を口にしただけで血糖値が跳ね上がるようになってしまう
糖尿の改善には内臓脂肪を減らし筋肉量を増やすしかないのは常識
糖質制限なんてやっていたら糖尿は悪化し続け死ぬまで糖質を口に出来なくなるから

間食減らしてコメを食い、
発酵食品と野菜/海藻を多く、
肉魚もちゃんと食べー
で、いいやんね、別に。

> おにぎりはパンや麺類などの他の炭水化物と違い、コレステロールを含まないため、
パンや麺類にまで敵対的だなw

日本の米はGI値が高すぎ。　毎食食べる必要はない

>>87
＞糖尿の改善には内臓脂肪を減らし筋肉量を増やすしかないのは常識

血糖値を上げないことが常識なのも覚えておけ

減らすべきなのは糖そのものであって炭水化物じゃないのな
ジャンキーが肥えるのは炭水化物を油で調理して食うからなのな

>>90
血糖値が上がる原因が内臓脂肪なんだが。

血糖値を上げている根本原因の脂肪を解決せずに糖質制限なんてしているカルトは一生糖尿病が悪化するだけだから
糖質を減らして血糖値が下がるのは当たり前だろう
それは糖尿病を糖質制限で必死に維持しているバカの行為

糖質を減らし筋肉が落ちて貧相で無様な体格になって、少し糖質を摂取しただけで血糖値が跳ね上がるような状態を死ぬまで維持しているバカが糖質制限カルト
だからそんな電波は海外でも相手にされていない

無知二連投乙
脂肪が少なくても血糖値は上がる

【まだ糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1514956497/

27歳,BMI 19.4.HbA1c 4.9 %,GA 16.3 %,1,5-AG 16.7 μg/mlと, 平均血糖値の指標はすべて正常範囲である.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf

炭水化物減らしたら、脂質　タンパク質が多くなるわけで
そんなのが効率いいわけないからな

わざわざ効率悪いものを代謝して使ってご苦労さん　老化してあたりまえ

運動　食事のえいよう

睡眠

後は遺伝子がすべて

もうぜんぶ遺伝子なんた゛ろよ

ネコが50年生きられんのと同じ様に200年生きられない

いいから運動しろハゲデブ

豚は痩せて筋肉つけろ
糖尿の対策はそれがベスト

>>96
炭水化物は減らさなくてもその半分くらいが体内で脂質に変換されてるの知ってるか？

膵臓、肝臓についた脂肪を落とせば先が見えてくる

>>101
だからどうしたゴミ
糖質制限なんていう間抜けな信仰をしたいのならお前一人でやっていろ

世界のどこでも相手にされていないカルトの布教(笑)

ライザップを2年頑張って優勝するとこうなります(48歳)。
https://i.imgur.com/lYVTWX4.jpg
https://i.imgur.com/G4F44ZL.jpg

>>103
理解できない知識を教えてしまったようでスマンな

カロリー制限していれば内臓脂肪なんてのは落ちるだけで増えないから(笑)

まあ糖質制限なんていう世界のどこでも相手にされていない電波を信じてしまう程度のオツムだからな(笑)

好きなもん食って死ねば良いじゃん
アホらしい

それでも日本は炭水化物に炭水化物
取り過ぎである

顔が土色で皺だらけだもんな

炭水化物が少ない地域は知能が低い

全農が言っても信憑性ないなw

>>93
>血糖値を上げている根本原因の脂肪を解決せずに糖質制限なんてしているカルトは一生糖尿病が悪化するだけだから

糖質制限って脂肪落とすためにやるのに、お前馬鹿だな

>>95
痩せ型の内臓脂肪過多なんだわ。

>>114
女に糖質制限は効果薄いって理由わかってないな。

まあとりあえず塩分は控えて
日本の食事は基本塩分だけは異常に多い以外問題はないから

よほどのデブでもない限り糖質制限云々は気にしすぎ

一汁三菜、腹八分目、適度な運動。
これだけで十分なのに無理にやること作ってどうするんだ。
栄養学の着地点は必ず「バランスよく食べましょう」。

>>117
日本食の塩分が高い理由は「食塩感受性高血圧」の低さ。
日本人は世界との比較で、塩分を摂取しても血圧が上がらない。
また日本の醤油や味噌の塩分では食塩感受性のある人でも血圧が上がらない。
これは、例えば海魚の塩分濃度は海水と同じだが、刺身の塩分を気にしないのと同じ。
でも大陸や半島から来た人などは食塩感受性のある人がいる。
医者で調べてもらえばどっちの体質か分かる。

>>114
いいから黙れ知恵遅れ
お前一人で世界中から無視されている糖質制限教を信仰してろ(笑)

>>114
いいから黙れ知恵遅れ
お前一人で世界中から無視されている糖質制限教を信仰してろ(笑)

ただでさえデブで頭が弱いのに、糖質制限で更に頭も鈍くなり、的外れな珍信仰にしがみつく
知恵遅れの典型(笑)

ランゲルハンス島の機能低下、減少には炎症が関係している
炎症は高脂肪により引き起こされる
その原因にアプローチすることで先が見えてくるのが糖尿病
糖質制限なんていう的外れな電波では一生糖尿で苦しむだけだから(笑)

>>122
オカルト信仰の教祖自ら糖質をほとんど取ってないのに糖尿病予備軍の数値だからなぁ。将来的に糖新生をコントロールできなくなるのはあきらかだわなぁ。

ID:BQTwrWVTは糖質だな

>>125
ＣＴも取らずに内臓脂肪が減ってるとか断言するほうが糖質だと思うぞ。

ID:qpIPNeNbもか、糖質だらけだな

そのたり一人でカルト信仰にしがみついてなさい(笑)

急激な体重減少をともなうダイエットをした俺の友達は30歳のときに心筋梗塞で死んだから気をつけろよ。

人には勧めるな
お前一人で信仰すること(笑)

>>64
背筋が伸びてバリバリ仕事しててテニスしてステーキ食う80代が
おまえの周りにそんな沢山いんのかよw

>>131
このじいさん60代だぞ。舘ひろしと同年齢

>>131
お前の目にも80代に見えたのか…

>>37
逆。農耕始めて1万年も経っていない。
DNAは700万年前から変わっていない。

じゃあ1万年前より前の699万年はなにを食べていたのか？

>>134
でたよw

>>133
日本語伝わってないw
めちゃめちゃタフだったぞ
中年太りのおばさんとは較べるべくも無いと思うがw

>>135
チグリスユーフラテスで小麦粉を育て始めたのが初め、ってならったろ？
それとも教科書にも載っていないとんでも理論炸裂っすか？w

>>137
699万年前の話しされてもね。バカなの？

>>136
見た目の話なんだけど日本語伝わってないね。糖質取りなよ。

>>117>>118
甘い

http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2418.html
今回の研究では、女性及び筋肉労働をしていない男性において、米飯摂取により糖尿病発症のリスクが上昇するという結果が得られました。
その理由として、白米は精白の過程で糖尿病に予防的に働く食物繊維やマグネシウムが失われることや、食後の血糖上昇の指標であるグリセミックインデックスが高いことが挙げられます。
筋肉労働や激しいスポーツを１日１時間以上しない人でのみ米飯摂取により糖尿病のリスクが上昇していたことから、身体活動量が高い人では米飯摂取が多くてもエネルギーの消費と摂取のバランスが保たれていることが考えられます。
また、女性においては、米飯に雑穀を混ぜない人で糖尿病のリスクがさらに上昇していたことから、糖尿病予防には、日常の身体活動量を増やすとともに、雑穀を取り入れるなどの米飯摂取後の血糖上昇を抑えるような工夫も大切であると考えられます。

白米は、スィーツ。　
せめて玄米にしろw
https://dotup.org/uploda/dotup.org1490593.png

江部とかいう、いつまで経っても糖尿が改善しない爺の寝言を信じてしまった糖質制限カルトは、脳まで制限している(笑)

　肥満には糖質制限より脂質制限が有効

「Cell Metabolism」オンライン版に8月13日掲載されたこの知見は、
米国立衛生研究所(NIH)の研究者らが、肥満の成人19人の減量状況を追跡して得たもの。

　今回の対象は、平均BMIが約36の肥満成人19人(うち男性10人。
米国では30以上を肥満、日本肥満学会の基準では25以上を肥満と定義している)。
　対象者には、NIC臨床センターの「メタボリックユニット」に数週間入院してもらい、はじめの2週間は脂質制限食を摂取し、
続く2週間は糖質制限食を摂取してもらった。
　どちらの場合も、最初の5日間は糖質50%、脂質35%、蛋白質15%で構成されたバランスのよい食事をとってもらい、
続く6日間は脂質または糖質量をそれぞれ30%減らし、ベースライン食よりカロリー摂取量も30%制限した。

　その結果、1日あたりの体脂肪減少量は、糖質制限群では53gだったのに対し、脂質制限群では89gと有意な差がみられた。
減量効果は、脂質制限群より糖質制限群で大きかったが(1.8kg対1.4kg)、
Hall氏らによるとこれは水分消失量の違いによるものだとし、肥満治療には脂質制限のほうが重要だと述べている。

>>140は
パン・めん類は糖尿病と関連が無い、と主張する研究ね

>>143
ケビンホール必死だな
と思ったら2015年のかよ

玄米〜5分づきぐらいが日本人のソウルフード
白米にしちゃうから問題になる

>>144
本気でそう思ってるなら好きにすればいいが
パンも麺も血糖値は当然上がる

オッケー、つまり>>140はあてにならん長文嵐か

>>143
問題は筋肉減少量なのに、なんだその馬鹿な研究

＞　DNAは700万年前から変わっていない。

　ヒトとチンパンジーを比較する世界初のゲノム地図が完成 理化学研究所
http://www.riken.jp/~/media/riken/pr/press/2002/20020104_1/20020104_1.pdf
＞　今回得られた配列を基に、
＞　ヒトと チンパンジーのゲノム配列の平均一致度. を算出すると、98．77%という値

・チンパンジー（ゲノム配列が超高率でヒトと一致）…約95％が果実中心の植物食

・数百万年前のアフリカヌス猿人
…果実食に加えて、イネ科植物の根、地下茎、など草食性が広がった

さらにはるか近い時代の縄文人も植物食が主食
要は、人類は圧倒的に植物食だ

その時代の人類と同じくらい歩き回ってイネを生で食べるなら血糖値も上がらないからな

>>149
糖質制限バカは筋肉が減っていく
バカだからそれが理解出来ない

そもそもバカ以外、糖質制限なんていう恥ずかしい電波にはひっかからないからな(笑)

>>10
コントロールマウスが「人間の一般的な食事」に相当する餌で正常に成長していいるのだから、この実験に用いられたマウスは穀物食ではなく雑食で正常に成長するマウスということなのかな。

>>7
糖質制限で、60代で老化がひどくなるという、見本のような見た目の人ですね
老化がひどい。。。。。

>>38
同感！
加工食品よくないよね
あんなの食べてるの良くないよ

＞ＪＡ全農
＞日本農業新聞

必死だなｗ

晩飯の量を減らしたらやせた

米なんて外来植物を食ってたら体に良くないのは当たり前
日本人は猪喰え、鹿喰え、山菜喰え、きのこ喰え、在来種の筍喰え

>>149
問題は内臓脂肪の蓄積なんだよ。そして異所性脂肪という臓器の脂肪こそが原因。

前に務めてた会社の人はビールが好き過ぎて家では
ご飯代わりのビールとおかずだけで食べてると言ってた
62歳の時に会社で接客中に倒れ心筋梗塞で亡くなった

夜だけ主食抜きやればいい
昼は食べていいんだよ

>>163
ビールはブドウ糖水みたいなもんだからな
苦味と炭酸でそれが分からなくなってるだけだからな

>>150
チンパンジーは掛け算も割り算もできないだろ
ほんの少しの遺伝子の違いが生み出す差だ

食事だけのダイエットじゃなく
運動すればいいだけの話。

意味ねえ実験。w
西欧人とアジア人でさえ、膵臓の機能が3-4倍違うのに、
ネズミだって。w
そもそも、糖質制限食の定義書いてないし。
どの程度のことを言ってるの？

>>167
健康人は、そのほうがいいわな。
糖尿病の人ってのは、ご飯一口食べても高血糖になるから、
運動、食事の両方が必要なんよね。
健康な人が1gの糖を食べて1血糖が上がるとしたら、
3-5上がるのが糖尿病。
こういう人たちには、低糖食は必須。

>>166
なんの根拠にもなってねぇw

糖質制限なんていうカルトは糖尿の治療どころか、ダイエット法としてすら欧米では全く相手にされていない電波だからな(笑)

だから糖質制限してるのなんてバカしかいないだろ？
脳が足りないのは当たり前なんだよ
糖質とらないんだから(笑)

>>169
逆だバカ
糖尿こそ糖質制限ではなくカロリー制限が必要
糖質制限すると耐糖能が悪化して僅かな糖質でも血糖値が跳ね上がる
糖質制限は糖尿を悪化させる要因でしかないから医者はそんな電波を認めていない

糖尿での糖質制限は、江部とかいう何十年経っても自分の糖尿すら治せないカルト教祖が広めた寝言
論外かつ有害

王城さん最近更新ないね

>>174
東大病院も糖質制限が糖尿病治療食なのにアホなん？

'天皇陛下が心臓の手術をした時に執刀出来るだけ執刀医がいなくて、順天堂大学の天野さんを呼んで手術した東大病院か(笑)

東大病院の糖質制限は糖質を40%
江部とかいうバカの糖質制限は糖質をほとんどとらない糞電波

>>178
そこだよね
江部さんは、農耕する前の人間は肉だけ食べてたとかいうトンデモ説のひと
医者って歴史とか学ばないの？
受験勉強とかしなかったのかな

ネアンデルタール人の例からもトンデモではない
つい最近まではイヌイットが肉食メインだった
地域によっては植物メインの人類もいただろうけど

>>180
強引すぎてドン引き
日本の歴史を学ばなかったのか

どこが？
人類が植物食メインのほうがむしろドン引きする

だめだこりゃ
頭のおかしな擁護
江部本人じゃあるまいな

糖質制限カルトの信者が江部の寝言を信じたいのも、努力が出来ない人間だからだろうな
豚がブヒブヒと肉だの脂肪だのを、たらふく食べたいだけ(笑)

擁護w
人類が肉食してたのはじじつだからw

まあそんな知恵遅れは死ぬまで糖尿を悪化させながら糖質制限だけ頑張れ(笑)

すごいな
事実も知らないでディスれる知能

足りないバカの脂肪の塊が死のうが社会的には有益だし(笑)

江部の寝言こそが事実であり真実なのがカルト信者(笑)

その江部本人すら、おにぎり一つで血糖値が跳ね上がるっていう(笑)

たぶんネアンデルタール人も知らないで真っ赤になってるだろw

>>190
お前が膵臓完全にぶっこわしてから
膵臓治せたら江部さんを論破できるぞ

俺は血糖値900から正常値に治してるから(笑)

>>193
インスリンレベルは？

江部みたいに死ぬまで糖尿病のバカとは違う(笑)

インスリンも測ってたら面白かったのに残念だな

インスリンレベルなんか関係なく例えば胃のバイパス手術で糖尿は完治する
それはβ細胞が常に新生されているから
脂肪の蓄積からくる膵島の自死を、脂肪の解消で新生が上回る状態にしたらいいだけ

>>197
HbA1c を5.4以下にすればβ細胞復活するって説もあるんだよな

それでもインスリン自体に炎症性があって下げた方がいいと思ってるから
俺は糖質制限続けるけど

インスリンレベルは関係ないのにβ細胞新生とか
どっちがトンデモなんだかw

> >198
その炎症自体が脂質からくるもの
だから江部の糖質制限は電波なんだよ

>>197
胃のバイパスなんかしたら透析で儲けられないだろｗ

β細胞が新生しないと思うバカは死ぬまで糖質制限だけ頑張れ(笑)

>>200
ケトジェニックダイエットでCRP下がってるデータ出してる人がいるからな
あとたがしゅうさんがいろいろデータ出してるけど耐糖能全然下がってないじゃん

>>200
リノール酸は炎症性あるからな
江部さんは平気でマヨネーズ使ってるけど
海外の糖質制限派では穀物油を避けるのは常識

ここにもスレがあるけど、高脂肪高カロリー食は血液の幹細胞を炎症型にリプログラミングする
糖尿に限らず万病に関係してくることがわかってきた

高脂肪に限らず高血糖高カロリー食だって同じ

高血糖じゃないな高糖質だ

>>205
英語読めないバカの誤解釈って話だったろ

そんな話ねーよ

32名無しのひみつ2018/03/10(土) 16:24:58.94ID:/gXUiDkK
元の論文のアブスト読むと、

Western diet (WD) feeding of Ldlr-/- mice induced systemic inflammation,

と、炎症起きるのはLDL受容体欠損マウスであって、

WD-induced transcriptomic and epigenomic reprogramming of myeloid progenitor cells led to
increased proliferation and enhanced innate immune responses.

と、西洋型食事で自然免疫が活性化されるとあるわけだが、何をどう勘違いしたら>>1のような狂った
解釈になるんだ？

そのバカが一人で誤読してるだけ(笑)

まあ頭が悪い上に糖質制限してるのだから益々足りなくなる(笑)

よくわからんが、香川県民が若いということなのか？

>>3
バカ？
炭水化物を減らしてない人と比べてだろ

>>205
そのスレみつけられない
どこ？
ここのこと？

逆だな、炭水化物減らした食事にすると寿命が伸びる

糖質取らないと血管が弱くなる

体型維持出来る食べ合わせで食っていたら何も気にする必要は無いと思うけどな
長期的な実験結果がない事を盲信する方が怖いわ

>>215
欧米型の食事は自然免疫をリプログラムするというスレがあるよ

>>170
チンパンジーの食性など、なんの根拠にもならんてことだ

>>217
何そのトンデモ

炭水化物控えろ言ってみたり
控えるないってみたり
どっちやねん！！！しばくぞ！！！

>>222
血管にも適度なストレスが必要なんだよ。

という妄想です

国際的な疫学調査で高炭水化物のグループの死亡率が高く高脂質のグループの死亡率が高い結果の研究があるのにマウスの研究なんて意味あるの？

両方高いんか…
食べ過ぎか

>>223
カロリーは必要最低限にして肉を減らせば健康

>>226
条件をコントロールしやすいマウス実験の方が正確だから

　I'm suffering from dirty strong supersonic attacks!! Supersonic terrorisms!!
　
　The supersonic attacker is also in Yamaguchi city.
　

つか日本人はだいたいガリだろ
小デブぐらいを維持する健康的なアプローチが必要なんじゃないか

まあ日本人はガリだし、皮下脂肪が溜まりにくい
そのぶん余計なカロリーからくる脂質は内臓周辺の脂肪になって臓器の働きを阻害してしまう
特に男がそうなりやすい
それで見た目は痩せていても生活習慣病になる

糖質の摂取が癌に及ぼす影響
https://gansupport.jp/article/series/series01/series01_01/15339.html
https://gansupport.jp/article/series/series01/series01_01/15342.html

> 糖質制限すると
> 耐糖能が悪化して僅かな糖質でも血糖値が跳ね上がる
> 糖質制限は糖尿を悪化させる要因でしかないから

　ひざは消耗品→負荷を減らせば、動かなければいい？
→
安静・運動不足だと脚の筋力が衰える→変形性ひざ関節症悪化・生活習慣病

　日光は紫外線が怖い→日光を避ければいい？
→
日光を浴びないと免疫システム異常となり、体内時計が狂い不眠うつの原因

糖質不足だとインスリン抵抗性悪化の他、遊離脂肪酸・肉摂取過剰が膵臓攻撃するし
ひざの健康には運動要、日光は皮膚含め身体を健康に保ち、糖質も糖尿予防に必要

>>179
医学だけ学んでいても分かるはずだろう
デンプン分解酵素のアミラーゼを唾液中に含んでいる動物は、ヒトとネズミ以外には肉食動物にも草食動物にも殆ど存在していないという事から容易に推論できる

温暖化もタバコ害も「専門」だからこそ、専門家の言う事は信じちゃいけないんだよ。

専門であって、全体が見えていないただのバカ。
　

糖尿病はストロンチウム９０が崩壊して出来たイットリウム９０が
すい臓に蓄積してすい臓を慢性的に破壊するのが原因（隠蔽中）

一方、狂牛病の危険部位は骨や骨髄で焼いても危険性は消えない
上記に当てはまる物質はストロンチウム９０であると推定できる

ストロンチウムはカルシムと性質が似ているため、カルシムに紛れて体内に
取り込み人体に防御能力がない
血液中にカルシウムは流れるのでストロンチウムを摂取するとストロンチウムも
血液中を流れる

脳は神経伝達にカルシムが必要なので脳内にストロンチウム９０が蓄積して
脳細胞を破壊しアルツハイマーを発症していると推測する（隠蔽中）

アルツハイマー患者の約５０％は過去に糖尿病を患っていた統計がある

牛（牛乳や牛肉）がストロンチウム９０で汚染している可能性がある
太平洋（魚介類）がストロンチウム９０で汚染している可能性がある
骨（豚骨ラーメン）はストロンチウム９０で汚染している可能性がある

成人期で早死するのは無視な

>>224
バランスだろ、血管だけ破壊する要素ばかりで、血管を修復する要素が無いからこうなる。
果糖は、血糖値を上げにくいのでインシュリンを大量消費しにくいという点で優れているが、
別の面もあるので糖類全体の過剰が原因であって特定の糖が悪いというわけでもない。
大量に取るのが問題であって、どの糖が悪いわけではない、悪いのは血管を修復する側を
無視してすべてを糖が原因だとする栄養学の単純思考だ。
糖が過剰でも問題のない体質を作りだすことを全否定している単細胞は極所の理屈だけで
それに反すれば感情が爆発する、例えば自分の正義を守るためには犯罪をしてもよいという
サヨクがウヨクは悪だから犯罪しても正義だから問題ないという思考だ。

＞無視してすべてを糖が原因だとする栄養学の単純思考だ。

こんな栄養学ないから
脂質も原因になってるから

米の卸問屋の娘でこよなく米が好き
一食で一合食べるが身長160体重45~48キロをずっと維持している60代
肝臓に脂肪も無く医者に褒められる
運動が好きで働き者
間食はしない

＞運動が好きで働き者

はい
ここ大事

>>242
ほんとこれ

抽象的な説明ではなく（ここ要点）、特定の"具体的"意味を根拠に断定する全て（私を含む）のは
言論誘導や単純思考の原理である、脳は抽象的な概念は認知しずらく具体的なものばかり認知される、
この原理によって自分の知っている範囲で単純化してしまう。
あなたは脂質言うが脂肪酸の全種類を知っているのか？どのような鎖や形になって
その鎖の結合や長さでどのように働くか、ワックスエステルのような脂質とかも
含めて考えているのか、その辺も考慮しほうがいいのでは？

脂質が安全だと思うなら高脂血症を放置すれば良い

>>241
すばらしい60代ですね
コメ以外にはなにを食べてるんですか？
どんな運動を？

糖質は麻薬とあんまり変わらないからな
とりすぎると依存症になるし体に良くない

麻薬のように依存性があって体に悪いのは脂質

脂質依存症なんてのはもこみちくらいしかおらん

江部先生の反論あるね

ネズミと人間は全く違うってさ

東北大は元気な痴呆症増やすなよ
マジで家族は地獄だ
いい加減久山町の悲劇を認めろよな

くだらない研究は金の無駄だ
いくらかかった？研究費を返上せよ
世間は糖質制限支持でほぼ固まった　アンチは無力

今時糖質制限なんていう寝言を唱えているのは江部カルトだけだし(笑)

国立大学法人筑波大学 医学医療系 島野仁教授、松坂賢准教授らの研究グループは、
肥満にともなう糖尿病の発症に脂肪酸伸長酵素Elovl6を介した脂肪酸バランスの変化が関与していることを発見し、
Elovl6を阻害することで脂肪酸バランスを改善し、糖尿病の発症を抑制できることを明らかにしました。

肥満にともなう脂肪酸代謝の異常や臓器における脂肪酸の過剰蓄積が、糖尿病を引き起こすことはすでに知られていましたが、
脂肪酸の質（種類や組成）の異常の意義は十分に解明されていませんでした。
本研究グループは、パルミチン酸（C16:0）からステアリン酸（C18:0）への伸長を触媒する酵素Elovl6に着目し、
糖尿病モデルマウスでこの酵素を欠損させると、インスリンを産生する膵臓のβ細胞の量とインスリン分泌が増加し、
糖尿病の発症・進展が抑制されることを明らかにしました。
本研究成果から、Elovl6の阻害や脂肪酸バランスの管理が、糖尿病の治療標的として有用であると考えられます。



低能江部カルトの寝言なんてものは無視して、世間はどんどん進んでいるな(笑)

脂質と肥満と混同してミスリードさせる無能に笑われてもｗ

つーかコンビニ総菜、ファストフード、スナック菓子の類・・

これが諸悪のもと

笑われてるのは江部カルト
的外れなカルト療法で早く糖尿治せ(笑)

まあ江部カルト療法じゃ膵臓の脂肪たっぷりだから死ぬまで糖尿だけどな
本人が糖尿のままだし(笑)

>>258
＞本人が糖尿のままだし(笑)

これ糖尿病を知らない無知な奴しか言わないから覚えておいた方が良いぞw

大体ね、急にやせた人って老けてるわよ。明日はどうなるか分かんないのに、今日美味しいもの食べなくちゃ。

おにぎり一つで血糖値爆上げの江部カルト(笑)

それも無知しか言わないなw

無知はお前だよカルト信者(笑)

寝言は糖尿治してからほざけキチガイくん(笑)

そもそもダイエットが必要な時点で論外なのだ

>>168　アジア人には、アジアの伝統食だってさ

　アジアの伝統的な食事スタイルが糖尿病の予防に効果的
　体重も減少
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003913.php

　> アジアでの2型糖尿病の増加の一因は食事の欧米化だ。
　> 伝統的なアジア式の食事をとっている人は、
　> 体重が減少し、
　> インスリン抵抗性が改善しやすいことが確かめられた。

　> アジアの伝統的な食事スタイルは、
　> 高炭水化物、低脂肪で、食物繊維をたっぷりとることが特徴となる。

>>266
「アジアの伝統食を摂取すると、体重が減ることが明らかになりました。一方で、欧米式の食事に切り替えると、ほとんどの人は体重を増やしました。
体重が増えすぎないように、対策を講じる必要があったほどです」と、キング氏は言う。

アジア伝統食と欧米食じゃなくて体重が減った増えたの差だけどな

儂は遺伝的に高血圧・高血糖・大酒呑みの家系の出なんで、かなり意識的に炭水化物カット
（大好きな日本酒も局限）で生きており、７３歳じゃが周りからは10歳若く見られとるよ。　まー、
人夫々だろうが、　節制して長生きするもよし、やりたい放題で早死にするもよし・・・と思うよ。

>>267
そんな異常な解釈をする知恵遅れはカルト信者のお前だけ
バカなのに無理するな(笑)

異常でもないな
減量こそ正義

減量の是非の話なんかしてねーわゴミ野郎(笑)

欧米式でも減量できたら糖尿病予防になるという意味なのにバカは理解できず

減量出来てないから糖尿なんだよお前は(笑)

炭水化物さえ食べなければ、何を食べてもいい。簡単でしかもすぐに痩せられて糖尿病も治る。だが、甘い謳い文句ばかりを信じると、思わぬ落とし穴が待ち受けているかもしれない。本当に大丈夫か。

あんなに元気だったのに
「『糖質制限ダイエット』で急激に痩せられた頃は、心配したんです。打ち合わせをしていても、痩せる前に比べてぼーっとしてるかなと思うこともありました。やはり糖が足りてないのかなと。でも見た目は元気そうだったので、まさかこんなことになるなんて……」

桐山氏と10年来の付き合いのある担当編集者は、こう言って肩を落とした。

2月6日未明、ノンフィクションライターの桐山秀樹氏が逝去した。享年61。関係者によれば、宿泊先のホテルの部屋で亡くなっていたという。

「今度一緒に飲む約束もしていたのに、あまりに突然のことで言葉もありません。死因は、はっきりとは分かっていませんが、心臓系の疾患だと伺っています」(知人)

桐山氏は、1954年愛知県生まれ。学習院大学を卒業後、ホテルジャーナリストとして活躍。旅行、リゾート、レストランのサービスについて多くの批評と著書を執筆してきた。ホテル業界でその名を知らぬ者はいないほど、業界に精通した人物だった。

数年前からは妻と二人で軽井沢に拠点を移し、執筆活動に勤しんでいた。

ホテルジャーナリストとして活躍する一方で、近年、桐山氏が一躍注目を浴びたのが、炭水化物を一切取らない「糖質制限ダイエット」である。

桐山氏がダイエットを始めたのは'10年、56歳の時。当時は、身長167・5�pで、体重は87kg。ウエストは100�p超もあった。
痩せることを決意したきっかけを、桐山氏は、かつて本誌にこう語っている。

「咳が出るので、最初は風邪だと思っていたんです。だが症状は次第に重くなる。
呼吸も苦しくなり、食べたものを咳とともに吐くようになった。

医師から告げられた病名は「糖尿病」—。やはり来たかと、頭をガーンと叩かれたような衝撃を受けた。
さらに心臓肥大という診断まで出た。糖尿病による動脈硬化で、心臓にまで影響を及ぼしていたという。異常なまでの息苦しさはそれが原因だった」

飲食のルポを書くことも多く、深夜の執筆中に揚げ物やパスタなど高カロリーなものを食べ続けていた。
糖尿病は、長年の「不摂生」な生活の結果だった。睡眠不足、運動不足も明らかだった。

糖尿病と診断された時の検査結果は、血糖値が215(正常値は109以下。
カッコ内以下同)。糖尿病の指標である過去2ヵ月の血糖平均値、HbA1c(へモグロビンエーワンシー)は9・4(5・8以下)と非常に高い数字が出た。

血圧は上が200以上、下が100近くあり、いつ倒れても不思議ではない状況だったという。

「このままの状態で放っておくと生死に関わる」

と医師から忠告され、桐山氏が実践したのが、前述の「糖質制限ダイエット」だった。

その日以来、あれほど食べていたご飯や蕎麦、パスタなどの炭水化物を一切食べないようにした。
代わりに主食として食べるのは、豆腐やチーズ、肉、魚。酒は焼酎、ウィスキーはOKで、赤ワインも少量なら問題ない。そして日々の散歩も欠かさないように努めた。

「結果はすぐに出た。なんと1週間で5kg痩せ、3ヵ月後には血糖値は93に半減、体重は15kgも減った。
数値の上では糖尿病を脱したことになる。おかずを満腹食べて酒を飲んで、しかも痩せられる。糖尿病は良くならないと諦めている人には、短期間でここまで改善することは『奇跡的』と感じられるはずだ」(桐山氏)

糖質ダイエットをする際、桐山氏が参考にしたのが、京都の高雄病院理事長の江部康二医師の著書『主食を抜けば糖尿病は良くなる!』だ。

「糖質制限ダイエット」の提唱者である江部医師は、そのメリットをこう強調する。

「ご飯やパンなどの糖質を抜けば、あとは満足するまで何を食べてもいいので、他のダイエットに比べて、圧倒的に楽に誰でも簡単に始められるのです

糖質摂取を減らすと主な栄養素は脂肪とたんぱく質になり、食後の血糖値は上昇しません。この場合、肝臓でアミノ酸や乳酸などからブドウ糖を作るので低血糖にはなりませんし、その際一定のエネルギーが消費されるので寝ている間に痩せていくのです。

さらに脂肪が分解され、脳や体のエネルギー源となるケトン体の血中濃度が、非常に高くなる。つまり糖質を摂らなくとも脳はちゃんと働き、体重はどんどん減少するのです」

その後、桐山氏は同じく肥満で糖尿病を患う中年男性たちと「おやじダイエット部」を結成。皆で集まり楽しく食事をしながら、我慢せず痩せるダイエットを実践してきた。その活動を綴った『おやじダイエット部の奇跡』はシリーズ化され、テレビでも取り上げられた。

糖尿病も改善され、体も軽くなったはずだった……。にもかかわらず、なぜ今回のような事態が起こったのだろうか。

「桐山さんは亡くなるまで、糖質制限をずっと続けていました。リバウンドもなく、体重をキープされていましたね。痩せて健康になったはずなのに、なぜ急に亡くなってしまったのか分かりません」(前出の知人)

糖質制限ダイエットの旗手であった桐山氏が亡くなったことで、誰もがこの食事療法に「不安」を覚えてしまうのは、当然のことだろう。

医学部には栄養学を学ぶ機会がないので、食生活に関する知識が不足している医者が多いんです。
ラットの実験では糖質を摂らなくても問題ない事が証明されているので、多くの医者は人間の体にも当てはまると言うのですが、それは無理がある。
ラットと人間では脳の大きさが全然違うんですから。

言っておきたいのは、脳を動かすエネルギーは100%、『糖』だということです。
炭水化物を食べずに、脳を正常に保つためには、一日に大量のたんぱく質や脂質を摂らなければなりません。
数kgもの肉を食べ続けることは現実的じゃない」

とはいえ、痩せれば血糖値も下がり、健康になるのではないか。

「痩せたのは脂肪が落ちたからではなく、体内の水分が無くなっただけなんです。
糖エネルギーが不足すると、それを補うために、筋肉を分解してアミノ酸に変えて脳に送ります。
その時に水分を使用するので、体重が落ちるんです。でも脂肪は減っていない。

糖質制限ダイエットをしている人は、慢性的な眠気を抱えており、すぐ眠ってしまうのが特徴です。これは脳が極力エネルギーを使わないように指示を出すためなんです。動かないのが一番エネルギーを使いませんからね。

一方で筋肉量はどんどん落ちるので、骨がスカスカになり骨粗しょう症になる危険性もある」(森谷氏)

さらに愛し野内科クリニック院長で、糖尿病を専門に診ている岡本卓医師は、「糖質制限ダイエットは死を招く恐れまである」と忠告する。

「'06年に『ランセット』『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』という世界の二大医学誌に、糖質制限ダイエットを厳格に実行すると、体内に老廃物が溜まり、体が酸化し非常に危険な状態に陥るケースが報告されました。

スウェーデンの医師は、たんぱく質ばかりを摂ることで、悪玉コレステロールが溜まり、動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞が増えたという結果を発表しています。

短期的にみれば体重も減るからいい数値が出る可能性がありますが、一年以上の長期にわたって実行する場合は、悪影響が出る可能性が高い」

実際に体の不調が表れた医師もいる。医療法人再生未来Rサイエンスクリニック広尾院長の日比野佐和子医師だ。

「私が糖質ダイエットをしたのは36歳の時でした。あっという間に15kgも痩せたので喜んでいたのですが、しだいに頭がぼーっとする状態が続くようになりました。

そしてある朝、目覚めると右半身が麻痺してまったく動かなくなったのです。しばらくしてなんとか動けるようになったので、病院に行きMRIを撮った結果、脳梗塞の一歩手前の一過性脳虚血発作を発症していることが分かりました」

検査の結果、たんぱく質や油分を摂りすぎることで、脂肪飽和になり、一時的に脳の微小血管が詰まったことが原因だと判明した。

「炭水化物以外なら、なんでも好きなだけ食べていいという言葉に踊らされるのは危険です。大切なのは糖質制限のやり方なんです。たとえばサラダから食べて、最後にご飯を食べるように、食べる順番を変えるだけで食後の血糖値の上昇を抑えることができる。

日本で認識されている糖質制限ダイエットは、とにかくご飯を含む炭水化物を一切食べないという間違った認識が独り歩きしている気がします」(日比野氏)

「特に高齢者の場合は、太っているからといって無理に痩せる必要はない」と語るのは、食物学学術博士の佐藤秀美氏だ。

「高齢者のほうが、消化吸収能力が落ちているため、若い人より内臓組織の原料となるたんぱく質を多く摂る必要があるのです。ですから炭水化物を摂らず、たんぱく質を糖質に変えていては、本来摂取されるべきたんぱく質が吸収されず、他の臓器に負担が出てくる。

糖質制限ダイエットと糖負荷試験

この食事療法で、体重は６Kg減り、１２月中旬の検診に臨んだ。 結果は空腹時血糖　１０５ｍｇ　正常値。
ヘモグロビンA1C　5.7 高めだが一応正常値。 糖質制限ダイエットの効果は凄いと実感した。

ところがである、７５ｇｒ経口糖負荷試験のデータをみてびっくりした。
糖負荷試験では２時間値がなんと２０６ｍｇもあり、完全に糖尿病型を示していた。
過去の糖負荷試験２時間値は２０１１年が１１３ｍｇ、２０１０年が１３４ｍｇ。 今年に限ってすごい高値に跳ね上ってしまっていた。

食事に気をつけ体重も落し、体脂肪率も落ち、空腹時血糖、
ヘモグロビンA1Cもともに正常化したのに糖負荷試験だけが極端な異常値を示し、糖尿病型。

>>3
読解力が低過ぎるぞ。

>>6
おかしいのはキミの思考回路だ。

全農（笑）

>>274
>簡単でしかもすぐに痩せられて糖尿病も治る。

相変わらず気違いフラグが立ってるな

ごはん抜いてる連中は、６０代後半まで生きないだろ
旗振ってた有名な先生も、その前に逝ってるし


極端なことして、長生きできるわけがない

炭水化物も体には必要だろ
1日１５００カロリー以下にすれば
何を食ったって痩せる

>>286
最近はなんで”キロ”を省略するのがはやってんの？
いつもいつも違和感を覚えるわ。

基礎代謝を下回る食事をしていながら太っていく生物はいないからなw

>>288
森さん...

前の仕事場で50代で糖尿に成って
丼で大盛飯を喰ってたオッサンが
59で死んだ

>>288
抗生物質を使うと太るよ
摂取カロリーなんて科学でも何でもないからな

>>288
ところがそんな簡単な事がデブには出来んのよw

＞加齢が進んで人間の年齢換算で６０代後半になると、
＞外見的な老化が進行し、皮膚の状態の悪さがはっきりしてくるという。


これは誰でもそうじゃね

老化して何が悪い
遺伝と生活習慣で老け方や寿命は決まる
皆必ず老化して死ぬ
うちの婆さん生涯髪染めず105歳まで生きた
白髪あったが黒いのも多かった

>>280
体脂肪減ってないやんけ

体脂肪率は減ったと一応書いてある
それより臓器の脂肪
それからわかるのは、糖質制限ダイエットをした途端に経口糖負荷試験で血糖値が極端に上がる体質になったということ

炭水化物を減らした食事を続けている人は100％の確率で死にます。

しかしながら、炭水化物を通常通り摂取している人も100％例外なく死にます。

＞糖質制限食の個体は、血液中に多く存在するとがんや糖尿病の発症が早くなる可能性が高まる物質が多くなっていた


これって逆になりそうなもんなのに、興味深いな

マウスに肉だけ食べさせたなんていう酷い実験だったりしてw

>>296
体脂肪率は体内水分と関係ある。ＭＲＩで輪切りにでもしないとわからない。

>>296
＞それからわかるのは、糖質制限ダイエットをした途端に経口糖負荷試験で血糖値が極端に上がる体質になったということ

それは正常な反応だから問題ない
http://低糖質.com/review/cat29/75gogtt.html
OGTTは少なくとも三日間の制限のない食餌（毎日、炭水化物（糖質）を150グラム以上摂取すること）および通常の身体活動の後に朝、行われるべきである。
最近のエビデンスから、テストの前日の夕食では程よい炭水化物（糖質）量（30-50グラム）を摂取すべきであることが示唆されている。
テストの前に8時間から14時間の絶食が行われるべきで、この時水を飲むのは構わない。テストの間は喫煙は避けられるべきである。
結果の解釈に影響を及ぼしうる要因についてはすべて記載すべきである（例えば服薬、活動低下、感染症など）

ここでは8時間から14時間の絶食になっていますね。
どちらにしろ、14時間以上の絶食はよろしくないようです。
ここで注意書きされているのはさらに、
試験前の三日間は毎日最低でも150グラム以上の糖質を摂取しなさい。
試験前日の晩ご飯では30グラムから50グラムの糖質を摂取しなさい。
ということです。
つまり、75gOGTTというテストは
毎日糖質をたっぷり食べている人を決まった時間絶食させてブドウ糖負荷をかけた時にだけ機能するテストである
ということをここで明記しているわけですよね。
もしもこの75gOGTTのことを患者が理解していなければこんなことも？

糖尿病専門医が、患者に向かって
「糖質制限すると耐糖能が落ちるから危険だぞ。」
というときに、
75gOGTTのことについてきちんと説明しているでしょうか？

「そんなに糖質制限してみたかったらやってごらんなさい。2週間あげます。糖質制限してから、テストを受けに来なさい。」
とかいって、二週間、糖質制限した人に、テスト前に糖質を摂取させずに75gOGTTを実施する。
「あああ！せ、先生、血糖値がすごく高い！耐糖能が落ちています！！」
「ほお〜ら、ごらんなさい、私が言ったとおりに、糖質制限するとこんなに膵臓の機能が落ちるんですよ。（にやり）」
「せ、せんせい、私は糖質制限やめて、先生の言うとおりにカロリー制限して糖質を60％摂取するというバランスのいい食事に戻します。よろしくお願いします。」
「よかったです、あなたが糖質制限のようなバカな考えから正しい食事方に戻ってきてくれて。（うへへへ）」
「死ぬまで先生についていきます！」
「いっしょにがんばりましょう。（バカな終身顧客確保〜♪）」
こういう状況の方がずっと多いような気がします。

米と小麦は別にあつかうべきだと思ふ

うどんを食うやつの糖尿病率って無いの？

>>301
バカ？
その糖質をとらないでいると血糖値が急激に上がる状態を耐糖能の悪化と呼ぶんだよ
そんな状態にするメリットはゼロだ

メリットは糖尿病患者が食事しても高血糖にならない

ニチファミ!・タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!★3
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1521974434/

>>304
紅蘭がこれじゃね？

【殺しにかかって来てる】　大型バスの運転手が意識失う(57)　アフラックがん保険CM出演の山下弘子(19)
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1521976409/l50

>>275
これってつまり、江部さんが戦犯かよ
罪なことだ

>>301
＞三日間の制限のない食餌（毎日、炭水化物（糖質）を150グラム以上摂取すること）

これ、つまり糖質を１日に１５０ｇとっていれば「糖質制限」にはあてはまらないと思っていいのかな？
糖質制限はしたくないけど摂取カロリーを落としたい
最低限どれくらいの糖質をとっていれば糖質制限にならないで済むかを知りたい

そんなことを知ろうとしてもあまり意味がない
糖質を増やせば糖質を使うように
糖質を減らせば糖質を使わないように
そうやって体が調節するのだからどこかで線引きできるものじゃない

尚、ご飯やうどんなど炭水化物の量を気にせず摂取しつづけた人は６０代後半までに至らず死亡

>>305
耐糖能を悪化させて糖尿状態が継続するだけ
加えて死人が出るようなバカなやり方

いわゆる
「欧米人」がそれに該当するよな
　
爺婆ともに
老醜が……
　

>>301
糖尿病が治ると思ってる気違いに何を言っても無駄なのはわかった？

しっかし
アントニオ猪木って本当に凄かったんだな
　
糖尿病でプロレスラーとして第一線でやってたんだから

ご飯を主食と呼んだのがそもそもの間違いだった
主皿はあっても主食という呼び方はしない国々では
ご飯は付け合わせ野菜の一種
膵臓が弱いんだから糖質には要注意

世の中にはびこってるのは炭水化物デブ

胃のバイパス手術程度で治るのが糖尿病
要するに単なるカロリー過剰

糖質制限なんていうカルト信仰では死人が出るだけ(笑)

痩せれば糖尿病は治るかもしれないが食後高血糖は防げない

27歳,BMI 19.4.HbA1c 4.9 %,GA 16.3 %,1,5-AG 16.7 μg/mlと, 平均血糖値の指標はすべて正常範囲である.
耐糖能が正常型と判定される者においても,日 常生活での食後血糖値にはある程度のバリエーションがあり, その規定因子としては,やはりインスリン初期分泌の影響が大きいのではないかと考えられる.
http://www.igaku.co.jp/pdf/tonyo1009-2.pdf

つまり野菜をある程度先に食べて糖の吸収が緩やかになるようにするのがええんでしょ

先には野菜を良く噛んで食べる事で満腹感も得られる
ご飯はおかわりはしない
菜野菜を含んだおかずを多く用意して小鉢で分けて食べる
こんな簡単な事が出来なくなっている
野菜価格高騰や食事の時間を長く取る事が難しい世の中なんが問題なんや
科学的実証やら難しく考える事ないんだけどな

ジュースや無糖以外のコーヒーを常飲している人は糖尿病への道へまっしぐらだから気をつけるとええで

炭水化物ダイエットなんかせんでも野菜のおかずをメインにしてご飯茶碗一杯のみ
飲み物は糖分の含まれていない物を気持ち多めに飲む
俺は烏龍茶だったな
一日片道15分息を切らさない程度に小走りに走る
こんだけで一ヶ月で10�s痩せてもうた
70�sから60�sに痩せてこれ減るペースはやすぎないか焦ったもんやで
本気で痩せる気があるなら一緒に減量する人を見つけて同じメニューでやるといい
お互いの向上心は力になる
相手の方が先に痩せてしまっても日々少しずつ痩せていく自分なりの記録をメモするとええで
体重が増えても原因が特定しやすくなる
こんな事すら面倒で炭水化物ダイエットなんか楽な方法に頼るのは身体の不調がついてまわるからやめた方が良い
結局どこか怠慢な所があるから減量が長続きしないのを自覚するのが大事だな

一日のカロリーのうち６割程度を糖質でとると３００グラム前後になるんじゃなかったか
一日に１５０ｇ以上は摂取しましょうと言われているが、通常の日本人の食生活ではかなりきつい糖質制限食になるのでは

基礎代謝の落ちだす、ある程度年齢がいってる普通の人間が
白米、白パン、うどん、白砂糖を毎日摂ってれば
炭水化物中毒になるし、糖質中毒でデブになる、糖がうまい、甘いがうまい、それ中毒症状だから
最近じゃ若い内から、これらを摂らない食育が、まるで英才教育のように盛んだし
一方はスマートに、一方はデブで糖尿病と癌に
どちらが正解か、比べるまでもないだろうに

>>1
糖質制限の教祖が他の60代より老けてる理由がこれだな

>>326
舘ひろしを久々にＣＭでみたけど、とても同じ年齢とはな。

>>321
痩せるんじゃなく内臓脂肪、異所性脂肪を減らせってことなんだか。

痩せれば内臓脂肪、異所性脂肪も減る
しかし痩せてそれらが減ったところで民族的に膵臓の弱い日本人が食後高血糖にならないとは言えない

https://dm.medimag.jp/column/218_3.html
異所性細胞が内臓脂肪よりやっかいなのは、肝臓やすい臓に蓄積されることです。
中性脂肪が内臓脂肪として蓄積しきれないほど増加した結果起こるのが、異所性脂肪が肝臓やすい臓に蓄積された脂肪肝や脂肪膵の状態です。
脂肪肝や脂肪膵は、インスリン抵抗性を高め、結果起こる高インスリン血症は、心筋梗塞などの大血管疾患のリスクになります。

https://dm.medimag.jp/column/104_1.html
どうして、糖尿病患者は増えているのでしょう。糖尿病の原因は、すい臓からのインスリン分泌の低下が主な原因ですが、
実は、元来日本人などのアジア人種は欧米人に比べて体質的にインスリン分泌の能力が低いと言われています。
統計的に見ると約50％程度しかないという結果もあります。つまり、日本人は糖尿病になりやすい体質だと言えます。

>>329
なりやすい体質だけど、実際欧米人のほうがなってるよね。寿命も日本人のほうが長生きだよね。
食後高血糖は意味ないことだよ。

カロリー制限が糖尿を完治させることは胃のバイパス手術で証明済みだバカが

>>331
極低カロリー食で寛解したってヨーロッパの実験結果があったな。

欧米人は食後高血糖になってない
その代わりに高インスリン血症になる
http://metab-kyoto-u.jp/to_patient/online/a004.html
特に欧米の白人における２型糖尿病の大部分には このインスリン抵抗性が強く関与しており、 次のような経過で糖尿病が発病します。
初期にはインスリン抵抗性を補うために ランゲルハンス島から大量のインスリンが分泌され、 血糖値が正常で高インスリン血症の状態が生じます。
やがてランゲルハンス島の機能が弱り始めて 大量のインスリン分泌を維持できなくなると、 インスリン抵抗性を補えなくなり血糖値が上昇してきます。
日本人の２型糖尿病症例では、欧米人の糖尿病の初期に認められるような高インスリン血症の時期が認められず、 発症初期からインスリン分泌不全が前面に現れている事が多いのです。

食後高血糖予防が意味ないと考えられる知能なら好きにすれば良い
http://med.skk-net.com/supplies/seibule/guidline.html
国際糖尿病連合は2007年に発表した「糖尿病における食後血糖値の管理のためのガイドライン」をその後のエビデンスの蓄積を受けて2011年に改訂し、発表しました。

今回，蓄積されたエビデンスを基にして、治療目標を「食後2時間血糖値を140mg/dL未満」から、「低血糖を起こさずに、食後1〜 2時間血糖値を160mg/dL未満」へ変更しました。

Q1. 食後高血糖は有害か。
[ エビデンスステートメント ]
食後高血糖および負荷後高血糖は、糖尿病患者において次の因子とは独立して関連している。

大血管疾患
網膜症
癌
高齢2型糖尿病患者の認知機能障害
頸動脈内膜中膜肥厚（Intima-Media Thickness:IMT）の進行
心筋血液量および心筋血流の減少
酸化ストレス、炎症、および内皮機能不全

[ 推奨 ]
食後高血糖は有害であり、対策を講じる必要がある。

食後高血糖が心血管疾患のリスクや心血管疾患の予後と強い関連を持つことが示されています。さらに食後高血糖は動脈硬化性疾患と関連があること、
また　網膜症、癌や認知症などの発症と関係していることも多く報告されています。このように食後高血糖が有害であること、そしてその対策の必要性が指摘されています。

>>333
意味ないよ。そもそも食後高血糖だけで死ぬわけじゃないからな。

>>334
>>333
＞食後高血糖予防が意味ないと考えられる知能なら好きにすれば良い

>>333
食後高血糖が主犯ならもっと前からわかっていたはずだろ。リスクってのは複数重なって大事になるんだよ。知能とかの問題って言うなら、今まで見抜けなかった研究者の知能を疑うね。

>>336
>>333
＞食後高血糖予防が意味ないと考えられる知能なら好きにすれば良い

糖質制限やってるやつは、栄養学を理解できないバカだから
早く死んだほうかいいと思う

食後高血糖予防を意味ないと考えてるやつは、エビデンス>>333を理解できないバカだから
早く死んだほうかいいと思う

取り敢えず、炭水化物・糖質制限なんぞ関係無く、
3食の量を落として、噛む時間を長くすれば痩せられる。
後は有酸素運動と筋トレをやり込めればOK
大会にでもエントリーし続ければ、ランニングも長続きする。
走ると膝を故障してしまうくらいのピザは歩け。

食を制限してもストレスが溜まるだけで良くない。
マラソンの川内さんも同じ事を言っているが。

糖質制限バカは、カロリー制限と、糖質制限の区別もつかないクズ

糖質を制限すれば、カロリーを考えずに肉なら大量に食べてもいいというのが
糖質制限バカ

そりゃあ、早死するわ

>>339
糖尿病になったからと言ってみんながみんな足を切ったり網膜症になったりしてるわけじゃない。病院にも通わず薬も飲まず末期になってから病院に行くからそうなるんだ。
糖尿病はリスクの1つだがリスクを管理してれば怖いものじゃない。
お前らは目的と手段が逆転してんだよ。

>>340
>>321

>>341
糖質を制限すれば、カロリーを考えずに肉なら大量に食べて肥満でもいいというのはバカ

そりゃあ、早死するわ

>>342
>>333
＞食後高血糖予防が意味ないと考えられる知能なら好きにすれば良い

バランスの良い食事と適度な運動、ストレスは控えめに。

富豪かな？

ライザップのメガネジジイも顔に死相でてたもんなぁ

あれすぐ死ぬぞ

まともな医学者で、糖質制限を認めるアホはいない
なぜならば栄養学の常識に反するから
（バランスの良い食事で、カロリー制限は必要）

糖質制限というのは素人が考えた疑似科学なのに
それを認めないから、糖質制限は知的障害レベルなわけ

しかもそれを他人におすすめするという凶暴さ
寿命を縮める危険なことを他人にすすめるなよ

肥満や生活習慣病の言葉に対抗する為に老化と早死にの言葉を使った気がするな

糖質制限で早死するお前には関係ないよな。

ちなみに、糖質制限やった人はもう手遅れね
腎臓肝臓その他の内蔵に、不可逆的（もとに戻らない）なダメージが蓄積されてるから

免疫系の異常でガンになりやすい体質になってるし、将来的には
人工透析が必要になる可能性が高い

アンチ糖質制限の連中はエビデンスより脅し文句が好き

ちなみに、人体の老化というのは、免疫の異常なのね
免疫が衰えてきて、細胞分裂が遅くなったり、上手くいかなくなるのが老化
（なので高齢になるとガンになりやすい）

理論的に、糖質制限は、内臓の負担になり免疫系に異常を生じさせる
かなり危険な行為なの（カロリー制限はいいが、糖質だけカットするのはＮＧ）

医学的に危険な事を証明するために実験が行われてるわけ

俺の友達も糖質制限してて30歳で死んだしな。体ン中スカスカだったらしい。

炭水化物に限らず、特定の栄養素だけを摂らない、摂りすぎるというのは
どう考えても健康に悪いに決まってるだろ

>>350
理論的に、糖質制限が危険なことは、最初からわかってたわけ
だから糖質制限は、医学界ではまったく相手にされなかったの
（客観的なデータがない経験則であり、疑似科学だから）

ただ、危険であるというデータがないと「危険です」とは断言できない
そのデータを集めるのに時間が必要だったの
今回の実験が糖質制限が危険であるというエビデンスになるわけ

>>351
糖尿病は免疫力が落ちて癌になりやすいよ
ちなみに癌細胞の餌もブドウ糖だし

マウスごときのエビデンスでそう簡単な結論にはならない
そもそも脂質異常と高血糖はどちらも危険というデータはあるが
どちらが危険かなのかは解明されてない

そしてアンチ糖質制限の連中は芸能人や友人の証明不可能な死因が好き

逆のマウス結果
https://wired.jp/2017/10/06/ketogenic-diet/
「結果には驚きました」と、研究の著者ジョン・ラムゼイは言う。「脂肪を多く含み、炭水化物の少ない食事をしたマウスの平均寿命が13パーセント延びたのです。これは人間では7〜10年に相当します」

>>357
でさ、これの続きってないの？マウスで良い結果がでたなら人間にシフトするとか猿にシフトしていくとか続報はないの？

>>356
死んだのは事実だしなあ。死因は心筋梗塞だった。前死んだ糖質制限の本出してたやつも心疾患じゃねっけ？

あいにくアンチ糖質制限の奴の体験談を信用するほど頭は弱くない

>>360
捻くれるのは食い物だけにしとけよ

複数端末持ちアンチの負け犬の遠吠え

昨日ダイエット番組でお笑い芸人の女性が出てた
毎日寝る前に5合飯、ほぼご飯だけ食べて巨デブになった
腸内の乳酸菌が全滅してるとさ

>>362
アンチ糖質制限の体験談を受け入れると精神崩壊をひきおこすんだろうな。糖質取らないとメンヘラにもなるのか。

こんな便所の落書き1行レスを信じられるお前がメンヘラ

やはり糖質が不足するとイライラするんだろうか。このスレ見てると。

イライラするのはアンチの頭の悪さ

>>367
イライラしすぎじゃね(´・ω・｀)

イライラというより妄想や脅し文句でしか反論できないアンチに呆れてる

ここを見るだけでも糖質制限カルトの異常さが良くわかるよな(笑)

どこかの糖質制限スレで貼られてたけど
この人すごいね
面白いデータたくさん持ってる

患者の立場での糖尿病臨床研究
http://www5f.biglobe.ne.jp/~osame/shiminn-igaku-kouza/tounyobyo/1peiji-tounyoubyo.html

普通にカロリー制限をするだけの能力が無い甘ったれた豚は糖質制限カルトに逃げ込む(笑)

>>369
呆れなくてもいいから俺の友達の死は本当の話だからさ。そのくらいは受け入れてくれよ。
お前になんか不都合なことでもあんの？

どうでもいい

>>371
健康診断があてにならず食後高血糖になる日本人は少なくないと示してる
http://www5f.biglobe.ne.jp/~osame/shiminn-igaku-kouza/tounyobyo/3-tonyoubyo/3-tonyobyo-final.html

どうでもいいのは糖質制限カルトの寝言(笑)

>>374
hba1cが10超えなきゃ大丈夫よ

>>376
>>333
＞食後高血糖予防が意味ないと考えられる知能なら好きにすれば良い

>>377
神経質になっても人生楽しめないよ。

>>378
>>333
＞食後高血糖予防が意味ないと考えられる知能なら好きにすれば良い

>>379
糖質制限して人生楽しい？

hba1cが10よりは楽しい

糖質制限が無意味なのは江部の血糖値が証明してるし(笑)

>>381
ケーキ食べる？

貰えば食べる

>>384
ラーメンは？

付き合いなら食べる

食後高血糖予防に意味がないと考えられる知能なんだな(笑)

全農も必死だな。

>>388
そりゃあデマ流されたら必死にもなるだろ

やっぱり必死なんだw

この研究のほうがよほど胡散臭い

死人ばかりの糖質制限カルトが何かほざいてるし(笑)

>日本農業新聞

この対策をしない限り全農に明るい未来はない
カルトがチャーチになってからでは手遅れ
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2017/027022.php
おにぎり2個と野菜ジュースという食事は1食で糖質100g程度が含まれる。健常者を対象に、この通常食をとるグループ83人と、低糖質のブランパンやロールケーキなどのロカボ食をとるグループ90人に無作為に分け付け、食前・食後の血糖値の平均値を比較した。
通常食のグループでは食前89.2mg/dLから169.5mg/dLに上昇したが、ロカボ食のグループでは食前90.0mg/dLから119.3mg/dLに抑えられた。緩やかな糖質制限である「ロカボ」では有意に食後血糖値上昇を抑えられることが示された。
　「40歳以上のビジネスパーソンを対象に血糖測定をすると、食後に血糖値が140mg/dL以上に上昇する例が非常に多い。健康診断は空腹時血糖値とHbA1cに限定される。食後の血糖値を測らないために、見逃されている高血糖は多いと考えられる」と、山田氏は指摘する。

その穏やかな糖質制限程度と江部のようなキチガイカルトとは同じではないよな
死人まで出してるし(笑)

食後高血糖予防という点では同じ
対象者がどの程度の糖質摂取量で高血糖になるかの違い

他人に寝言ほざきながら自分はラーメン食ってるバカが何言ってんだか(笑)

食い意地の張ってるクズデブは単にカロリー制限が辛いだけ(笑)

死ぬまで糖尿が治らない糖質制限(笑)

運動しろ

菓子パン食った直後に採血してみろよ
凄い数値になってるから

凄い数値になる人は病気

>>321からして病気というか日本人の体質

＞炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」

脂質を増やすと肥満になりやすいぞ
タンパク質も単独では摂取しにくいから肉などは脂質と抱き合わせに摂取することに。
おれは玄米メシと食物繊維の多い野菜で去年の夏から体重7kg減量に成功したし
HbA1cも0.4ポイント下げることに成功した。

スーパーやコンビニの砂糖を大量に使った弁当や総菜を避けること。
稲荷寿司、フライドチキン、コロッケ、天ぷらのような炭水化物と脂質の組み合わせはダイエットの仇のようなもの

>>333
インスリン抵抗性を減少させるには
腹八分目の食事と運動。
運動する時に速攻エネルギーになるグリコーゲンは
肝臓と骨格筋で合成され、余剰のグルコースを
一時的に貯蔵しておく働きがある。

福一原発の放射能汚染水貯めておくタンクのようなもので
タンクが満杯になればこれ以上貯蔵出来ないという通知が
インスリン抵抗性だ。
除染して無毒化するのは難しいが
ダイエットは食事の総カロリーを減らせばよいから
食べる量を減らしたりプチ断食をすればいいから簡単だ。

>>403
BMI19とかガリやんけ

日本人の標準BMIは男性で22やで。
170センチで19と比較すると10キロ体重が違うくなる。体脂肪を10％とするとおよそ9キロの筋肉量の差がでる。
食後高血糖が健康な人間で現れるなら、標準BMIで行うべきやで。

>>394
若いうちから運動しろよってことやろ。

盲信的に信じてしまう人がいるのはわかるが
ID:TGoZkmgPのレス見ているとこいつ大丈夫かなと不安になるな

BMIにあまり意味はない
体脂肪が少ない若くガリ男性だからインスリン抵抗性はないのに食後高血糖になる日本人は危ない
運動してもインスリン分泌は増えないから

>>405
インスリン抵抗性ならそれで何とかなる
問題はインスリン分泌そのものが少ない日本人の体質

>>409
根拠のあるソースを見せてるのに盲目的と考えるなら好きにすれば良い