たまに何を食べても大丈夫な遺伝子してる人間もいるんだろうな
自分はそうじゃないので、めちゃくちゃやったら糖尿病になって
認知症になると思う
リノール酸は避けて、オメガ3系の油をたくさん取り、糖質は食べない
果糖は毒だから果物も蜂蜜も食べないよ
でも若いころは知らずに糖質まみれリノール酸まみれだったから、
どうなるかはわからないけど、とりあえずぼけたくない
長生きはしなくてもいい